男生女生向前沖(安徽衛視全民健身榜樣節目)

《男生女生向前沖》是一檔全民健身榜樣節目。於2010年7月5日首播，時長約105分鐘。目前，播出節目總期數大約達到了2000期，平均收視率始終保持同時段第二或第三，省級第一。常規賽、晉級賽、半決賽、決賽、年度全國總決賽五大階段有機遞進；繼續深化重要節點和對抗主題，“武林大會”“城市對抗”“隊戰接力（包括最強隊戰接力）”“精英挑戰賽”“全國邀請賽”等對抗模式引領全民榜樣健身運動。2017年1月4日起男生女生向前沖第九季海南海口站男生女生闖天涯開播，2017年5月14日起男生女生向前沖第九季安徽合肥站開播，2017年10月1日起男生女生向前沖第九季青海民和站男生女生上高原開播。2017年12月7日起2017男生女生向前沖全國邀請賽開播。2018年1月1日起男生女生向前沖冰雪大沖關開播。2018年3月21日起男生女生向前沖第十季海南海口站男生女生闖天涯（男生女生闖天涯第四季）開播，2018年5月19日起男生女生向前沖第十季安徽合肥站開播。

基本介紹

• 中文名稱：男生女生向前沖
• 外文名稱：Men and women go forward
• 國家/地區：青海西寧，海南海口，安徽合肥，青海民和，河北崇禮
• 類型：中國首檔全民健身榜樣節目
• 導演：解波、楊濤
• 主持人：馬瀅、王樂樂、白羽、韓露、餘聲、宋秋熠、史百惠、吳言、張亞群
• 主要嘉賓：18歲-55歲的任何健康成年人士
• 製作公司：安徽電視台
• 首播時間：2010年7月5日
• 播出頻道：青海衛視、海南新聞頻道、安徽衛視、旅遊衛視
• 播出時間：每天11點45分（2015年下半年11點30或15分播出）
• 線上播放平台：愛奇藝、PPTV、迅雷看看、風行網、騰訊視頻、央視網、優酷
• 每集長度：105分鐘
• 播出狀態：第十季播出中
• 口號與冠名：全民沖關，等你來戰；冠名芬達
• 錄製地點1：合肥歡樂島1、2、4季
• 錄製地點2：安徽廣電新中心3、5-10季
• 錄製地點3：綠地中央文化城（闖天涯1-4季）
• 錄製地點4：青海師範大學（上高原1、2季）
• 錄製地點5：海湖新區薩爾斯堡（上高原3）
• 錄製地點6：青海民和（上高原4）

主持人信息

海南海口站

安徽衛視主持人

王樂樂、吳言、宋秋熠、餘聲、孫鵬飛、白羽、張毅文、陳啟、韓露、魯垚、徐藝菲、高祥、史百惠、王小川、張亞群、馬瀅

海南新聞頻道主持人

羅斌、宋香宜、郭彤、姜年輝、舒文、文琪、趙怡然

安徽合肥站

王樂樂、、吳言、餘聲、馬瀅、白羽、張亞群、徐藝菲、宋秋熠、張怡樂、魯垚、陳啟、韓露、孫鵬飛、高祥、張毅文、覃子真、李子涵、王小川、史百惠

青海西寧站

（包括青海民和站）

安徽衛視主持人

王小川、韓露、陳啟、白羽、吳言、史百惠、魯垚、王嘉寧、馬瀅、王樂樂、張亞群、餘聲、宋秋熠、孫鵬飛、張怡樂、覃子真、李子涵

青海衛視主持人

喬志棟、周林燈、施亦超、張允兒、常錦洋、李璟婭、廖若如、才旦卓瑪、李岳、曲田、游克、夏至上

節目播出信息

播出平台	首播日期	結束日期	季數	播出時間
安徽衛視	2010年7月5日	2010年8月20日	1	每天11：45~13：30
安徽衛視	2011年7月3日	2011年10月3日	2
安徽衛視	2012年05月05日	2012年07月17日	3
安徽衛視	2012年07月18日	2012年11月11日	4
安徽衛視	2013年05月02日	2013年10月05日	5
安徽衛視	2014年05月01日	2014年08月31日	6
安徽衛視、青海衛視	2014年09月01日	2014年11月5日	上高原1
安徽衛視、海南新聞頻道	2015年02月01日	2015年04月30日	闖天涯1
安徽衛視	2015年05月01日	2015年08月31日	7	6月13日原時間，6.14-7.17提前15分鐘，7月18日以後每天11：15~13：30
安徽衛視、青海衛視	2015年09月07日	2015年10月31日	上高原2+國慶特輯
安徽衛視	2015年11月01日	2015年12月22日	城市對抗
安徽衛視	2015年12月23日	2016年01月01日	2015全國總決賽
安徽衛視、海南新聞頻道	2016年01月02日	2016年05月01日	闖天涯2	每天11：45~13：30
安徽衛視	2016年05月02日	2016年8月31日	8+田園穿越季
安徽衛視、青海衛視	2016年09月01日	2016年10月31日	上高原3
安徽衛視	2016年11月01日	2016年12月24日	冰雪穿越季
安徽衛視	2016年12月25日	2017年1月3日	2016全國總決賽
安徽衛視、海南新聞頻道	2017年1月4日	2017年5月13日	闖天涯3
安徽衛視	2017年5月14日	2017年9月30日	9
安徽衛視、青海衛視	2017年10月1日	2017年12月6日	上高原4
	2017年12月7日	2017年12月31日	2017全國邀請賽
安徽衛視、旅遊衛視	2018年1月1日	2018年2月28日	冰雪大沖關
	2018年3月21日	2018年5月9日	闖天涯4
安徽衛視	2018年5月19日	2018年9月30日	10

第十季

2018年5月19日，《男生女生向前沖第十季》開賽。主題為大聖歸來。

海口版（闖天涯4）

2018年3月21日，《男生女生闖天涯第四季》開賽。男生冠軍馬旭（42″4），女生冠軍許苡軒（1′28″2）。

2017年度總決賽

2017年度總決賽在2017.12.7-2017.12.31舉行，女生冠軍陳真（1′18″96）（合肥），男生冠軍周道雨（1′15″12）（合肥）。

高原版（上高原4）

《男生女生上高原第四季》在青海民和錄製，總錄製期數達到66場。

最快成績

女生隊 孟吉蓉 56″96

男生隊 買發明 53″72

第九季

2017年5月14日中午11點45分，第九季安徽合肥站將會在4個半月的時間內陸續推出包括角色扮演、節日專場、特殊職業在內的4大類50多個趣味主題。賽道全面升級，在設計上融入了“星際歷險”的理念 ，設定了動力軌道、飛躍銀河系等8大關卡，驚險程度和趣味性都比往年有所增強。

2017年9月30日，《男生女生向前沖第九季·安徽合肥站》在安徽合肥舉行總決賽。

2017年10月1日，《男生女生向前沖第九季·男生女生上高原》在青海民和開賽。

2017年12月7日，《2017男生女生向前沖· 全國邀請賽》在安徽合肥開賽。

2018年1月1日起，《男生女生向前沖·冰雪大沖關》在河北張家口崇禮富龍滑雪場開賽。

海口版（闖天涯3）

女生賽道

漂浮積木

沖客需保持平衡，快速通過四塊圓形漂浮積木，到達轉接平台即為成功，落水則失敗。

指尖跳躍

沖客需要通過三塊前後移動的平台，並且小心躲避平台間隙的兩個旋轉的造型指針，成功通過到達對岸即為成功，落水則失敗

瘋狂滑梯

沖客需要通過樓梯爬至旋轉的滑梯頂端，並抵抗住爬行過程中頭頂上方的水流衝擊，到達滑梯頂端後，找準時機通過滑梯滑到對岸即為成功，落水則失敗。

極速衝刺

沖客需要在傳送帶上快速跑動，同時躲避前後搖擺的彩色圓球的干擾，到達對岸即為成功，落水則失敗。

忐忑迷宮

沖客需要先通過兩個巨大的上下抖動的忐忑樓梯，到達中間的旋轉關卡：旋轉迷宮，女生從右邊依次通過造型牆面，障礙橫桿，彩色圓環，擎天柱，然後再順著兩個上下抖動的樓梯向下移動，到達對岸即為成功，落水則失敗。

快樂翹板

左右翻轉的蹺板，選手跳至蹺板上之後需要快速跑至對岸，中間可以藉助凸起平台保持平衡，到達對岸即為成功，落水則失敗。

乘風破浪

該關卡起點、終點各有一個起伏平台。沖客需藉助第一個起伏平台，抓住上方橫桿，抵抗住上方傾瀉的三桶瀑布，跳到終點另一個起伏平台，並藉助它跳至對岸，通過即為成功，落水則失敗。

激流勇進

本關需要衝客從斜坡底部爬至高台終點，在爬坡期間需抵抗住洶湧的瀑布，需要注意的是，這次斜坡的攀爬女生有繩索的牽引，完全憑藉沖客自己的力量，沖客到達高台後按下勝利時刻，即為通關。特別提醒：在第八關山腳下一旦啟程只有10秒鐘之內的時間登上高台，若遇到瀑布，請注意抓緊繩索站穩防止被瀑布衝下去，否則落水挑戰失敗。

男生賽道

漂浮積木

沖客需保持平衡，快速通過四塊長方形漂浮積木，到達轉接平台即為成功，落水則失敗。

大步流星

沖客需要通過三塊旋轉的平台，並且小心躲避平台間隙的兩個旋轉的造型指針，成功通過到達對岸即為成功，落水則失敗。

彈力大風車

四片彈床垂直立在滾筒上，組成風車造型，沖客從轉接平台上跳上彈床，並藉助滾筒的轉動跳上下一片彈床，接連如此，到達轉接平台即為成功，落水則失敗。

極速衝刺

沖客需要在傳送帶上快速跑動，同時躲避前後搖擺的彩色圓球的干擾，到達對岸即為成功，落水則失敗。

忐忑迷宮

沖客需要先通過兩個巨大的上下抖動的忐忑樓梯，到達中間的旋轉關卡：旋轉迷宮，女生從右邊依次通過造型牆面，障礙橫桿，彩色圓環，擎天柱，然後再順著兩個上下抖動的樓梯向下移動，到達對岸即為成功，落水則失敗。

飛檐走壁

關卡上依次排列的芭蕉造型平台會因為沖客腳踩的重力而向下傾斜，所以沖客需一口氣衝刺，腳踩芭蕉，快速通過。到達對岸即為成功，落水則失敗。

飛躍彈力球

沖客需要先通過兩個彈力球，然後找準時機跳上搖擺的鞦韆，再利用鞦韆的搖擺，跳到彈球上，保持平衡，跳至對岸，通過即為成功，落水則失敗。

激流勇進

本關需要衝客從斜坡底部爬至高台終點，在爬坡期間需抵抗住洶湧的瀑布，需要注意的是，這次斜坡的攀爬男生沒有繩索的牽引，完全憑藉沖客自己的力量，沖客到達高台後按下勝利時刻，即為通關。特別提醒：在第八關山腳下一旦啟程只有10秒鐘之內的時間登上高台，若遇到瀑布，請注意站穩，否則落水挑戰失敗。

計時賽信息

晉級階段賽十四場（前四名晉級半決賽）（晉級賽十四場）

決賽階段 五場 （半決賽四場（前四名晉級總決賽），總決賽（只取前三））

最快成績：女生 陳小翠 1分28秒40

男生 符學成 0分53秒36

2016年度總決賽

場次排序

七期預選賽（前四名晉級排位賽）：青海1~2、合肥3~5、海南6~7

兩期排位賽（前七名晉級總決賽）：青海、合肥、海南混合賽，每場排位賽7位選手晉級

一期總決賽（前三名晉級）：35名選手爭6個名額

記錄保持者

女生 胡文娟 1分29秒08（合肥）

男生 陳 炎 0分49秒04（合肥）

高原版（上高原3）

《男生女生上高原第三季》2016年7月份開始錄製，9月1日開始播出，總共61場。

最快成績

女生隊 拜秀娟 1′25″04

男生隊 祁奇 1′02″34

第八季

節目特色

系列節目的致勝王道仍繼續堅持： 1、零門檻的參賽方式，歡迎四方沖客 2、將節目主題化、呈現娛樂化、勇往直前的運動精神完美融合，巧妙結合 3、全新叢林主題風格賽道，所營造出的頂級震撼沖關樂園，創新升級。全新賽道2016賽道將以嶄新的面貌再度揚帆起航。這裡有氣勢磅礴的神秘估計，還有創新設計的超級關卡。獨創的男女雙賽道設計煥然一新，經典關卡再造、核心遊戲突破以往。奇幻叢林元素、熱帶風情人土將創造亞洲一號男女分賽道的視覺最高點。每條賽道8個關卡，兩條賽道總計14道關卡，驚險刺激，奪人眼球。巨型機械震撼登場、經典關卡再塑輝煌。“亞洲一號”在整體難度提升，增加關卡考驗的同時，還創新性地啟用了更新穎、更有趣、更好玩的關卡。首先，在規模上，戶外遊戲賽道舞美的長、寬、高尺寸均全面拓延，總長度飆升到140米，寬度上達到45米，戶外舞美搭建面積超過6000平方米，再創國內同類節目之最。其次，在視覺呈現上在歷經了極地冰川、瑪雅世界、濃郁中國風、侏羅紀召喚、騎士歸來、復古遊戲、工業機械的穿越體驗後，本季賽道在設計上繼續從客群立場思考，平民意識創作，同時與另一檔大型大型野外生存挑戰類真人秀節目《我們的法則》強強聯合，奇幻叢林元素匠心其中，熱帶風土人情完美點綴。氣勢磅礴的神秘古蹟震撼來襲，酷炫至極的超級關卡完美呈現6000平米奇幻叢林水景。

男生賽道介紹

第一關：瘋狂食人魚

4條卡通造型的魚串成一串，漂浮在水面上，選手快速跑過到達對岸，即為通過，落水為失敗。

第二關：披荊斬棘

3個不停旋轉的滾筒 ，選手腳踩手扶，順著旋轉方向依次跳過，到達轉接平台即為通過，落水為失敗。

第三關：步步為營

選手需要通過8個半圓形擺放的梅花樁期間躲避或跳躍四個旋轉指針（兩個會進行高低旋轉，另外兩個不會）干擾並保持平衡，安全到達對面的轉接平台即為通過，落水即為失敗。

第四關：飛流直下

選手從轉接平台上雙手抓住兩邊垂下的柱子，手不能放鬆，經過急速旋轉滑行到對面轉接平台，即為通過，落水為失敗。

第五關：勇闖巨石陣

本關卡有8組巨大的階梯狀的平台以及一個巨型旋轉的旋轉平台，巨大平台會做隨機的上下移動，每組平台之間都有一定寬度的縫隙，選手需要在平台的上下震動中快速通過，選手到達中間位置在通過天旋地轉的時候選擇手腳並用撐一圈迅速通過並保持平衡，到達對岸為通過，落水即為失敗。（通過可獲得美菱電風扇）

第六關：衝刺魔方

選手需要面對幾個不同擺放的大型魔方串在一起的滾筒，選手需要判斷時機快速通過每一個魔方，到達對岸為通過。（通過可獲得美菱冰櫃）

第七關：扭轉乾坤

兩個的相對360°旋轉的喇叭形轉筒作為障礙，不停的旋轉對選手造成干擾，選手判斷時機進入，同時越過兩個不停旋轉的八字形轉筒，到達對岸即為通過，落水即為失敗。（通過可獲得美菱洗衣機）

第八關：激流勇進

選手在迎面而來的水流中向高台上的終點前進，在終點前的最後一段，坡度陡然升高，選手需藉助垂下來的繩子向上攀登方能登頂，在選手拽拉繩子的同時，終點頂端裝滿水的水箱會向下傾斜，巨大的水流將沖向選手，頂得住水流衝擊，順利登頂者拍下按鈕闖關成功，獲得獎品。（通過可獲得美菱冰櫃）

女生賽道介紹

第一關：奇妙食人花

選手需要保持平衡，依次漂浮在水面上的4朵食人花，成功到達對岸為通過，落水即為失敗。

第二關：動感彈床

選手保持重心快速通過2個平行運動左右拉伸的彈床，成功到達對岸為通過，落水即為失敗。

第三關：包羅萬象

選手需要快速判斷並通過平台，在保持平衡的同時，要避開圍著平台上方不停轉動的四個障礙（龍鳳雙環、擎天柱、障礙橫桿、造型牆面）的干擾，順利到達對岸即為通過，落水即為失敗。

第四關：飛流直下

選手緊緊抓住軌道上旋轉的圖騰，急速滑行到對岸的轉接平台，順利到達對岸即為通過，落水即為失敗。

第五關：勇闖巨石陣

女生賽道，本關卡有8組巨大的階梯狀的平台以及一個大型旋轉移動的平台，巨大階梯狀的平台會做隨機的上下擺動，每組平台之間都有一定寬度的縫隙，選手需要在平台的上下震動中快速通過，在通過中間乾坤大挪移的時候注意躲避上邊圖騰拳干擾順利通過並保持平衡，到達對岸為通過，落水即為失敗。（通過可獲得美菱電風扇）

第六關：水果轉轉樂

選手需要跳進二個不停旋轉的“C”字形轉盤 ，需要把握好時機迅速前進，中間需要藉助平台作為輔助，到達對岸即為通過，落水即為失敗。（通過可獲得美菱冰櫃）

第七關：極限香蕉船

選手從轉接平台跳上有規律擺動的第一個香蕉船，保持身體平衡之後迅速跨越到第二個有規律擺動的巨型香蕉船上，迅速調整身體重心，保持平衡到達對岸平台即為過關，落水即為失敗。（通過可獲得美菱洗衣機）

第八關：激流勇進

選手在迎面而來的水流中向高台上的終點前進，在終點前的最後一段，坡度陡然升高，選手需藉助垂下來的繩子向上攀登方能登頂，在選手拽拉繩子的同時，終點頂端裝滿水的水箱會向下傾斜，巨大的水流將沖向選手，頂得住水流衝擊，順利登頂者拍下按鈕闖關成功，獲得獎品。（通過可獲得美菱冰櫃）

計時賽信息

晉級階段賽十六場（前四名晉級半決賽）（晉級賽十三場，搶灘賽兩場，踢館賽一場）

決賽階段 五場 （半決賽四場（前四名晉級總決賽），總決賽（只取前三））

最快成績：女生 程澳林 1分36秒76

男生 艾 飄 1分11秒04

海口版（闖天涯2）

《男生女生闖天涯2》已有近1500名選手參加。

男生賽道

第一關：漂浮寶箱

第二關：動力螺旋

第三關：起伏船槳

第四關：極速降落

第五關：忐忑樓梯

第六關：彈球衝刺

第七關：天旋地轉

第八關：勇攀高峰

女生賽道

第一關：奇妙海龜

第二關：快樂彈床

第三關：彈跳章魚

第四關：乘風破浪

第五關：忐忑樓梯

第六關：旋轉海星

第七關：極限鞦韆

第八關：勇攀高峰

計時賽紀錄

晉級賽十四場（前四名晉級半決賽）

半決賽四場（前四名晉級總決賽）

總決賽（只取前三）

最快成績：女生 陳祺琳 1分23秒8

男生 張傲童1分00秒6

2015年度總決賽

場次排序

一共10場

2015.12.23-2015.12.31九場全國總決賽

2016.1.1巔峰對決

冠軍

最快成績：男生 黃桂隆 1分04秒5，女生 梁純子 1分23秒3

高原版（上高原2）

節目介紹

2015年7月11日，由青海衛視、安徽衛視聯手打造的大型闖關戶外真人秀節目《男生女生上高原第二季》進入錄製階段。

《男生女生上高原》第二季全新賽道，設在海拔2300米的古城西寧，節目堅持全國獨創的男女分賽道設計之外，還從遊戲關卡、景觀呼應及運動理念等方面有所創新。

節目延續三年不變的零門檻參與方式。在將主題化、娛樂化運動理念巧妙結合的同時，帶動全民健身。節目一開錄，就吸引了不少冬粉前來觀看。

《男生女生上高原第二季》，於2015年8月16日錄製結束，已於9月7日登入安徽衛視和青海衛視。

全新賽道

男生賽道

第一關：左搖右擺

第二關：乘風破浪

第三關：環環相扣、千鈞一髮

第四關：百轉千回

第五關：扭轉乾坤

第六關：飛檐走壁

第七關：七彩轉盤

第八關：高原階梯

註：男生隊專場、晉級賽、決賽時會使用千鈞一髮，其餘使用環環相扣

最快紀錄：拉么太1分14秒6

女生賽道

第一關：旋轉扇葉第二關：極速彈床

第三關：超能大白

第四關：百轉千回

第五關：扭轉乾坤

第六關：搖擺魚骨

第七關：七彩轉盤

第八關：高原階梯

註：專場時、晉級賽（決賽）最後一關的樓梯是五彩繽紛的顏色，其餘是藍色

最快紀錄;徐雪萍1分13秒1

海口版（闖天涯1）

安徽衛視聯手海南新聞頻道共同打造的《男生女生向前沖》海口版《男生女生闖天涯》節目已正式啟動。在《男生女生闖天涯》里，賽道也將全面升級。規模上，戶外遊戲賽道舞美的長、寬、高尺寸均全面拓延，總長度飆升到140米之最，寬度上達到45米，戶外舞美搭建面積超過6000平方，創國內同類節目之最。視覺呈現上，海島風格、熱帶元素將讓人耳目一新，天涯海角、水景貫穿；椰風陣陣，海豚跳躍，6000平米親水主題讓你忍不住與水親近；關卡數量上，保持中國第一，始料未及的巨型機械讓賽道上的每個關卡都獨具特色，關卡難度和驚險刺激都較之前有所增加。

《男生女生闖天涯》logo

賽道介紹

女生賽道
第1關：浪花朵朵

第2關：穿針引線

第3關：凌波微步

第4關：百轉千回

第5關：乾坤大挪移

第6關：步步驚心

《男生女生闖天涯》賽道圖

第7關：極限搖擺

第8關：問鼎五指山

最快成績：袁雲南 1分23秒3

男生賽道

第1關：旋轉指針

第2關：瘋狂鍵盤

第3關：乘風破浪

第4關：百轉千回

第5關：乾坤大挪移

第6關：火線衝刺

第7關：天旋地轉

第8關：問鼎五指山

最快成績：吳 鋒 1分10秒7

高原版（上高原1）

經典再造 獨具匠心

2014年，由安徽衛視和青海衛視雙星鍛造的《男生女生上高原》節目將再度挑戰人類極限。全新賽道設于海拔2300米的高原之上，賽道全長90米，寬30米，男女生各7道關卡，從“花兒朵朵到環環相扣，從蓮花移步到螺旋萬象，從健步如飛到步步驚心，從急速降落到登頂高峰”，經典的“向前沖”設計，匯聚歷屆《男生女生向前沖》六季里最經典、最趣味、最刺激的關卡，超級組合，震撼出發。面對來自貼近高原環境與自然法則的雙重挑戰，沖客們的綜合素質即將面臨考驗。

《男生女生向前沖》高原版

舞美風格一直以來都是《男生女生向前沖》不可缺少的重要組成部分，高原版《男生女生向前沖》的舞美更將成為其一大特色、一大標識。在往年冰川世界風，中國風，武俠風，侏羅紀風的主題舞美風的基礎之上，這次的舞美風格，充分結合青海元素，融入高原風格，藏羚羊、氂牛等將會成為高原版“向前沖”的吉祥聖物。濃郁的高原風情文化和緊張刺激的關卡設計充分融合，靈感衝動再次詮釋沖關舞美主體化設計的又一國內獨創理念，同時也勢必將“男生女生”的品牌延伸至高原。

品牌理念 不斷向前

“亞洲一號”《男生女生向前沖》延續五年不變的零門檻參與方式，多年來品牌無敵。節目有“兩超”，超大規模、超大體量，將主題化、娛樂化和運動理念進行更為巧妙的結合併將全民健身榜樣節目理念寫入《男生女生向前沖》的要義。節目依然在超級遊戲和頂級震撼基礎上繼續拓展領先的創新和靈活的應變。奇蹟領跑午間檔收視率，平均收視率始終保持同時段第一，這一規模超過同時段所有節目，包括電視劇。平均忠實度22.3%，最高單期忠實度更高達29%。《男生女生向前沖》更獲得“年度上星頻道電視欄目十強”榮譽。“年度綜藝節目”授獎辭稱：“《男生女生向前沖》依託高辨識度的賽道設計、鮮明的節目風格，在競技綜藝紅海中突圍而出，成為省級衛視午間時段的一支王牌之師。

”光耀亞洲 獨享榮譽

1. 亞洲獨創男女分賽道設計
2. 亞洲最多關卡數量的全民健身榜樣節目
3. 亞洲獨創沖關舞美主題化設計
4. 亞洲獨創全民健身榜樣節目
5. 亞洲最長的沖關賽道
6. 亞洲獨創“全民健身榜樣對抗周”

賽道簡介

女生賽道

第一關：花兒朵朵

第二關：環環相扣

第三關：百轉千回

第四關：乾坤大挪移

第五關：五彩格桑花

賽道圖（高原版）

第六關：水幕連環跳

第七關：登頂崑崙

巔峰之戰冠軍：沈晶晶 1分10秒1

男生賽道

第一關：凌波微步

第二關：飛躍滾筒

女生賽道（高原版）

第三關：急速降落

第四關：乾坤大挪移

第五關：步步驚心

第六關：勇闖無人區

第七關：登頂崑崙

巔峰之戰冠軍：許文強 56秒9

第一季至第七季

舉辦時間

2010.2011年舉辦第一和第二季，2012年舉辦第三四季，2013-2015年分別舉辦第5.6.7季，2014年8月31日以前，沒有分賽區。

最快成績

第一季 女生 張金鑫 1′44″ 肖鵬 43″

第二季 女生 陳麗 1′41″7 男生 張雲 56″4

第三季第四季 女生 朱佳佳 52″7 男生 董航 43″3

第五季 女生 朱佳佳 1′20″4（但冠軍是賈利芝 1′28″7）男生 夏鄧文 1′17″9

第六季 女生 湯倩倩 1′51″2 男生 查林楓 1′13″5

第七季 女生 李慧 1′13′4 男生 金川 58″5

特殊節目

《城市對抗》

2015年11月1日至12月22日播出，有2期重疊，共50期。

《田園穿越季》

2016年與第八季穿插播出，6月4日到6月26日周末播出，6月30日到8月25日周四周五播出。

《冰雪穿越季》

2016年11月1日至12月24日播出，共54期，女生冠軍劉曉慶（2′20″0），男生冠軍程俊傑（1′38″0）。

《冰雪大沖關》

2018年1、2月播出，共58期。

隱形關卡

《上高原2》女生第三關

《男生女生上高原》第二季時，女生第三關卡“超能大白”和第四關中間的轉接平台有一個隱形關卡，這是一個35度角的斜坡，當在第三關跳過最後一個大白的時候，跳到平台後由於第二關被水淋濕的身體和經過前三關磨練身體素質的下降，很容易滑下去，這時候要一氣呵成，跑上斜坡，避免落水。

《向前沖8》男女第三關

在2016《男生女生向前沖》第八季安徽合肥站時，男女第三關到第四關的轉接平台中有一個隱形關卡：一座較短的木板橋。此橋會抖動，選手需保持重心，通過木橋。

《闖天涯3》男女第七關

在2017《男生女生向前沖》第九季海南海口站時，男女第七關到第八關的轉接平台中有一個隱形關卡：一座較短的滑梯。選手需保持重心，通過滑梯。

註：如果在1、2隱形關卡落水，就算沒闖過第三關，不過獎品會都一樣。如果在3隱形關卡落水，就算沒闖過第七關，獎品是冰櫃。