男性疾病

針對男性朋友所關心和困惑的勃起功能障礙射精功能障礙男性不育男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病等男科常見病的發病原因及科學防治等問題,從病名釋義、病因病理、診斷要點、治療方法、預防保健等方面進行講解。

基本介紹

  • 中文名:男性疾病
  • 外文名:Male disease
  • 包括:陽痿、早泄
  • 預防:不喝酒等
男性常見疾病,男性疾病預防,

男性常見疾病

常見疾病包括有:陽痿早泄遺精包皮包莖腎虛、前列腺疾病等等。而我國男性健康狀況令人擔憂。由於種種原因,男性往往對自身生殖系統疾病缺乏認識,對自我保健知識知之甚少,男性看醫生的頻度要比女性低28%。針對男性朋友所關心和困惑的勃起功能障礙陰莖短小射精功能障礙、男性不育、男性生殖器疾病、男性乳腺疾病、中老年男性易患疾病等男科常見病的發病原因及科學防治等問題
男性疾病

男性疾病預防

在預防中,最主要的是要養成一個良好的生活習慣,俗話說,最好的大夫是自己,最好的醫學模式是自我保健,而最重要的就是要樹立一個科學的生活習慣。
一 不喝酒
即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒,或只喝少量的低度酒.
二 不吃辣椒等刺激性食物
請參考我們制定的食譜,安排好一日三餐,做到平衡膳食.
三 多喝水
每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)
四 不久坐
坐1小時左右就站起來活動活動.
五 適量運動
做到“五三七”,五:每周至少運動5次;三:每次運動得30分鐘以上;七:每次運動後,實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次.
六 注意個人清潔衛生
每天晚上都洗一次下身.
七 勿過勞,免著涼
調整好工作,生活節律,勞逸結合,避免過分疲勞.要根據氣溫的變化適時地增減衣服,避免著涼.
八 保持大便通暢
每天定時排便,日常飲食中要多吃蔬菜.適量吃水果和適量活動,遇有便秘時要及時治療.
九 保持心情舒暢
做到樂觀豁達,及時排解自己的不良情緒.
十 節慾
少手淫,少看黃色影碟及書籍,少瀏覽黃色網站,做到身心健康。
十一 過有規律的,負責任的性生活
不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜.按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每周2~3次;31~50歲,每周1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次.

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