《男性保健強身食譜精選》是2000年5月中國輕工業出版社出版的圖書。
基本介紹
- ISBN：9787501928224
- 頁數：323
- 定價：15.00元
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2000-05
- 裝幀：平裝
內容介紹,作品目錄,
內容介紹
本書是專為男性讀者精選的食譜。全書分為悅顏烏髮、養肝明目、健腦益智、益精壯陽、強身壯體五部分，共選食譜364例。健康男性若合理安排飲食，使之符合自己身體的需要，就可作到保健康、抗衰老、促長壽。
作品目錄
一、悅顏身發食譜
1．何首烏鯉魚湯/2．黑芝麻首烏糕/3．美豆糕/4.首烏肝片
5．八珍蒸鴨/6．銀耳鴿蛋/7.紫菜猴頭湯/8．玻璃核桃仁
9．五香黃豆/10．芝麻白菜/11．琥珀蓮子/12．拌薺菜松
13．素炒黃豆芽/14.炒芹菜/15．芹棗湯/16．素絲芹菜
17．核桃仁拌白菜/18．櫻桃銀耳湯/19．銀耳橘羹/20．楷杷銀耳
21．金針菜燉豬蹄/22．炒萵苣/23．鮮筍拌萵苣/24．炒韭菜
25．紫菜豬肉湯/26．萵苣拌豬皮/27．苦瓜燉蛤/28．火腿燉蚝豉
29．桃酥豆泥/30．紅棗蓮子湯/31．清蒸枸杞鴿32.黃芪黑豆蜂乳湯
33．核桃肉丁/34．雞絲掛雙耳/35．香燜帶魚/36．蔥爆兔肉片
37．筍菇炒兔片/38．銀魚炒肉絲/39．鍋塌銀魚/40．麻醬海參
41．蹄花海參/42．美容羹/43．玉竹燒豆腐/44．涼拌馬齒莧
45．紅燒豬皮/46 ．紅棗豬皮/47．蘋果炒雞絲/48．水果聯誼湯
49．木耳番茄雞塊/50．牛奶蛋白羹/51．首烏雞蛋/52．蓮藕豬蹄堡
53．羊骨生髮湯/54．黃瓜鱔魚湯/55.絲瓜湯/56．靈芝雞蛋湯
57．芝麻白糖糊/58．胡桃粥/59．何首烏粥/6o．玫瑰芝麻糊
61．桑葚芝麻烏髮粥/62．地黃粥/63．冬蟲夏草粥/64．黃精烏髮粥
65．烏髮粥/66．黑豆紅小豆芝麻糊/67．三烏旱蓮糊/68．百合生髮粥
……
二、養肝明目/三、健腦益智/四、益精壯陽/五、強身壯體
1．何首烏鯉魚湯/2．黑芝麻首烏糕/3．美豆糕/4.首烏肝片
5．八珍蒸鴨/6．銀耳鴿蛋/7.紫菜猴頭湯/8．玻璃核桃仁
9．五香黃豆/10．芝麻白菜/11．琥珀蓮子/12．拌薺菜松
13．素炒黃豆芽/14.炒芹菜/15．芹棗湯/16．素絲芹菜
17．核桃仁拌白菜/18．櫻桃銀耳湯/19．銀耳橘羹/20．楷杷銀耳
21．金針菜燉豬蹄/22．炒萵苣/23．鮮筍拌萵苣/24．炒韭菜
25．紫菜豬肉湯/26．萵苣拌豬皮/27．苦瓜燉蛤/28．火腿燉蚝豉
29．桃酥豆泥/30．紅棗蓮子湯/31．清蒸枸杞鴿32.黃芪黑豆蜂乳湯
33．核桃肉丁/34．雞絲掛雙耳/35．香燜帶魚/36．蔥爆兔肉片
37．筍菇炒兔片/38．銀魚炒肉絲/39．鍋塌銀魚/40．麻醬海參
41．蹄花海參/42．美容羹/43．玉竹燒豆腐/44．涼拌馬齒莧
45．紅燒豬皮/46 ．紅棗豬皮/47．蘋果炒雞絲/48．水果聯誼湯
49．木耳番茄雞塊/50．牛奶蛋白羹/51．首烏雞蛋/52．蓮藕豬蹄堡
53．羊骨生髮湯/54．黃瓜鱔魚湯/55.絲瓜湯/56．靈芝雞蛋湯
57．芝麻白糖糊/58．胡桃粥/59．何首烏粥/6o．玫瑰芝麻糊
61．桑葚芝麻烏髮粥/62．地黃粥/63．冬蟲夏草粥/64．黃精烏髮粥
65．烏髮粥/66．黑豆紅小豆芝麻糊/67．三烏旱蓮糊/68．百合生髮粥
……
二、養肝明目/三、健腦益智/四、益精壯陽/五、強身壯體
