《男孩青春期成長指南》是上海社會科學院出版社出版的圖書，作者是美國的斯科特·托德內姆。
基本介紹
- 中文名：男孩青春期成長指南
- 作者：斯科特·托德內姆
- 類別：青春期科普
- 原作品：Growing Up Great
- 譯者：牛斐斐
- 出版社：上海社會科學院出版社
- 出版時間：2022年1月
- 頁數：168 頁
- 定價：49.8 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787552036848
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
每個男孩都是自己青春期航程的船長。
這本書將為你保駕護航，幫你搞定所有和青春期有關的成長困擾，讓你更強大、更勇敢、更有力量。
★解決成長困擾
了解青春期身體會發生的生理和心理變化，什麼時候發生變化以及會持續多久，做好迎接它們的心理準備。
★做青春期航程的船長
學習如何處理情緒波動，如何在社交媒體上保持安全及保護隱私，如何結交有益的朋友，如何與異性相處。
★樹立健康的生活觀念
選擇正確的食物，經常鍛鍊，做好睡眠計畫，讓你的身體保持最佳狀態。
圖書目錄
第一章 充滿變化的青春期
青春期和青少年時期
身體的發育與變化
第二章 身體的變化
身高與體重
保持身體各部位的清潔
第三章 像個大人
鬍子該剃掉還是留著？
胸毛和其他胸部變化
嗓音變化
第四章 肚臍以下
私密處的毛髮
生殖器官的變化
第五章 給身體加點燃料
營養
運動
睡眠
第六章 情感與友情
情緒波動及其他問題
流水般的友情
不只是朋友
第七章 家與其他安全港灣
找到友善的耳朵
你有隱私權
同輩壓力
在社交媒體上保持安全和理智
作者簡介
斯科特·托德內姆（Scott Todnem）
美國知名演說家，擁有20年健康教育經驗，獲得2017年伊利諾州和2019年中西部年度健康教育教師獎。他還是美國文化和性別多樣性委員會的成員，幫助青少年提高心理健康意識和預防自殺行為。
