田雞吊片煲飯

田雞吊片煲飯，是一道美食，主料為白米155公克，田雞100公克，吊片40公克，魚板2片。

基本介紹

• 中文名：田雞吊片煲飯
• 主要原料：白米，田雞
• 是否含防腐劑：否
• 主要營養成分：澱粉，蛋白質
• 主要食用功效：滋補
• 適宜人群：老少皆宜

材料

白米155公克，田雞100公克，吊片40公克，魚板2片，薑片少許，蔥段3段，青菜少許，水240公克，油1小匙，調味醬油1小匙，太白粉1/2小匙，蚝油1小匙，糖1/4小匙，醬油1/4小匙

做法

1.白米略洗淨，泡水1小時後瀝乾。青菜洗淨，切成適當大小後以滾水燙熟。

2.吊片洗淨切條狀、田雞洗淨剁小塊，一起放入碗中加入魚板、薑片及醃料拌勻醃一下。

3.將作法1中泡好的米放入砂鍋中，加水後加蓋以大火煮開，待鍋內水分燒乾後轉小火，開蓋均勻鋪上作法2醃拌好的材料。

4.沿作法3砂鍋邊淋上油，加蓋小火續煮3分鐘，開蓋淋上醬油再加蓋煮2分鐘，熄火後燜焗15分鐘，開蓋排入蔥段及燙好的青菜即可。