田園時光果蔬沙拉

田園時光果蔬沙拉是一道菜品，主料是生菜、小番茄、蘋果、香蕉、優酪乳、芝麻、玉米、檸檬。

基本介紹

• 菜名：田園時光果蔬沙拉
• 難度：普通
• 主料：生菜、小番茄、蘋果
• 輔料：優酪乳、芝麻、玉米、檸檬

做法

1.沙拉醬熱量太大起不到減肥的作用，不防將沙拉醬換成優酪乳或者蜂蜜(蜂蜜里加入幾滴檸檬汁攪拌均勻)一樣美味.將自己所喜歡的蔬菜水果清洗乾淨，切出自己喜歡的形狀，裝盤加入優酪乳即可.

小貼士

1.蘋果易氧化變黑，加入檸檬汁就不會了.