產後體育衛生

產後體育衛生（postpartum physical health）是2019年公布的運動醫學名詞。

基本介紹

• 中文名：產後體育衛生
• 外文名：postpartum physical health
• 所屬學科：運動醫學
• 公布時間：2019年

定義

產後6周內，應避免重體力或下蹲動作時間過長。產後醫療體育以體操為主，可進行腹部的、輕柔的按摩手法。女運動員可從產後3~4個月起逐步恢復一般訓練，哺乳期和產後6~7個月內不宜進行大運動量訓練和比賽。

出處

《運動醫學名詞》第一版。