產前指的是孕婦妊娠後期至分娩前的一段時間。
基本介紹
- 中文名：產前
- 拼音：chǎn qián
- 注音：ㄔㄢˇ ㄑㄧㄢˊ
- 來源：宋 郭稽中 《產育寶慶集》卷下
概述,產前問答,孕婦食譜,產前抑鬱,產前徵兆,心理準備,
概述
chǎn qián ㄔㄢˇ ㄑㄧㄢˊ 宋 郭稽中 《產育寶慶集》卷下：“保全丸，治產前產後三十六種冷血氣。” 明 李時珍 《本草綱目·草一·丹參》：“四物湯治婦人病，不問產前產後，經水多少，皆可通用。”
產前問答
(1)到臨產月後，擔心會破水，是否有必要時刻墊著衛生棉呢?
這樣做是沒有必要的。但是為了防止突然發生破水，身邊應常備為好。也就是說，外出時最好也要帶在身邊，才會處變不慌。
(2)破水後應該馬上去醫院嗎?是否可以上廁所?
破水後，隨時都有可能分娩，因此應該去醫院。但也沒必要急得什麼都不顧。可以換換乾淨的衣服，如果是稍微一動就會有液體流出的話，可以用衛生棉或乾淨的毛巾墊上。一般來說，小便是沒有問題的。但是，想要大便的感覺有可能是分娩的一種前兆，所以應該馬上去醫院。
(3)陣痛開始了，突然想上衛生間，怎么辦?
陣痛中想要如廁的時候，必須先跟醫生打招呼。因為想要用力分娩的感覺與想要大便的感覺是非常相似的。如果醫生檢查後發現你的子宮口已經開始張開了，就不會讓你去衛生間了。
(4)陣痛的時候，是不是不可以大量飲水呢?
陣痛的時候會比平時容易出汗，呼吸方式也會導致口容易乾。如果你口渴了，沒必要忍著，可以邊補充些水，邊等待分娩時刻的到來。
(5)見紅了，要馬上去醫院，可是家裡沒有別人陪伴，怎么辦?
這時候即使你一個人最好也要馬上去。如果勉強忍耐地等老公或家人的話，一旦開始分娩，就非常危險了。因此，在進入預產期後，應該做好一個人應對突然開始陣痛的準備，比如將計程車公司或鄰居的電話貼在電話機旁邊等等。
孕婦食譜
凝神養心湯
材料： 鷓鴣——1隻
瘦肉——6兩
麥冬——2兩
高麗參——6至8片
石斛——2兩
百合——2兩
茯苓——1片
麥米——2兩
圓肉——6-8粒
做法：
1. 鷓鴣、瘦肉洗淨，鷓鴣去皮，與瘦肉放進熱水燙。
2. 其他材料清洗，然後放入熱水浸1~2分鐘。
3. 水開後將所有材料放入煲，煮3小時，加鹽調味即可。
小貼士：
麥冬去心火，除煩止渴。高麗參則能大補元氣，行氣活血，生津安神。石斛能解肝熱，百合潤燥，茯苓能解心火熱，安神易睡，麥米則高纖，圓肉則有凝神作用，很適合產婦12朝後食用。
產前抑鬱
產前抑鬱是一種孕期心理疾病，是孕婦對丈夫產生了一些新的或者不合理的期望，內心的需求沒有被滿足時，故產生各種負面情緒。主要表現為不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食慾，對什麼都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。
產前徵兆
(1)感覺好像胎兒要從你的下部掉出來，這是因為胎兒的頭部已經降到骨盆。這種情形多發生在分娩前的1周或數小時。
(2)陰道流出物增加，這是你在孕期累積在子宮頸口的黏稠分泌物，當臨產時，子宮頸脹大，這些像塞子一樣的黏稠物就到了陰道，使得陰道分泌物多了起來。這種現象多在分娩前數日或即將分娩時發生。
(3)水樣但發黃的液體從陰道涓涓流出，也許呈噴射狀流出，使你的內褲，甚至外褲濕透，這是羊膜破裂，稱為破水。這種現象多發生在分娩前數小時或臨近分娩時。
(4)寶寶出生前會有破水現象，但有的破水並不是真的，只是前膜囊破了，包裹胎兒的胎膜並沒有破，所以流出一股羊水後就沒有了。
(5)有規律的腹肌痙攣，後背、腰、肚子、骶尾(尾巴骨)或恥骨(腹部下的骨頭)痛或酸脹。這是子宮交替收縮和鬆弛所致，隨著分娩的臨近，這種收縮會加劇。
(6)胎兒要出來，子宮頸就要張開，陰道也被擴張，骨盆入口和出口也要擴張到足夠讓胎頭出來的程度，疼痛是必然的。如果你是初產，不要著急，只有寶寶真的要出來，也就是動產時，真正的陣痛才會開始。你的腹痛剛剛發生，僅僅是預演，離胎兒娩出還早著呢，你不會把寶寶生到家裡或路上的。
心理準備
分娩雖然是生理現象，但分娩對於準媽媽的生理和心理是一個很大的挑戰。尤其是孕媽媽的精神心理因素能夠影響肌體內部的平衡、適應力和健康。
相當一部分的準媽媽從親戚朋友處聽到有關分娩的負面訴說，害怕和恐懼分娩，怕疼痛、怕出血、怕發生難產、怕胎兒有畸形、怕有生命危險，致使臨產時會出現情緒緊張，常常處於焦慮、不安和恐懼的精神心理狀態。
準媽媽的這種情緒改變會使機體產生一系列的變化，如心率加快、呼吸急促、肺內氣體交換不足，致使準媽媽體力消耗過多，同時也使準媽媽神經內分泌發生變化，交感神經興奮，血壓升高，導致胎寶寶缺血缺氧，胎動減少，胎心減慢，出現胎兒窘迫。
實際上，分娩是一個自然生理過程，只要胎寶寶不是過大，準媽媽產前檢查一切正常，大多數準媽媽都能自然分娩的。通過孕婦學校的學習，準媽媽們了解了分娩的3個產程，在發現有宮縮時不要緊張，要按時進食和很好休息。
在宮縮時可以做深呼吸動作，或用雙手輕柔下腹部。準媽媽有了自然分娩的信心，在醫生護士和準爸爸的幫助下，密切配合，都會順利分娩的。
產前如何緩解緊張心理：
1、要求孕婦了解產程、產兆，和其他與分娩有關的知識，相信現代科學的發達。
2、可以通過讀書、聽音樂、散步等方式緩解緊張情緒
3、通過為將出生的寶寶準備各種物品、用品等來分散精力，以最積極、樂觀的心態等待與寶寶見面的時刻。
4、家人給孕媽媽鼓勵、孕媽媽要充滿信心，相信自己。
順產產前準備
1.合理飲食，控制體重
2.及早糾正睡眠姿勢，減少後期的子宮壓迫。
孕期的最好睡姿是左側臥位。從科學理論上講，左側臥位的睡姿，可以避免子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機率。
3.合理的運動，有助於分娩
4.時刻注意，胎心監護
