生酮燃脂必備小食

內容簡介

從本書中你將學會如何製作101款必備小食，包含堅果醬、朱古力、薄脆、冰激凌、奶昔和一些鹹味小吃。本書中的必備小食，因為它們的脂肪含量占80%以上，全部採用優質脂肪和天然食材製作而成，而且它們的外形大多呈圓球狀，形似一顆圓圓的“炸彈”，還在燃脂方面大有作為，所以又被稱之為“脂肪炸彈”。這些“脂肪炸彈”非常適合想要瘦身減脂的人群，以及正在踐行生酮飲食、低碳水飲食和原始飲食的人群。無論你是為了達到理想的體重，還是僅僅想要吃得更加健康，這本書能夠幫助你實現目標。

編輯推薦

本書是生酮人士的必備食譜書，書中的“脂肪炸彈”不僅可以幫助生酮新手快速進入生酮狀態，還可以幫助已經在生酮狀態的人士在生酮期間不間斷燃脂。本書小食的製作簡單、不費時，新手也能一次成功，且不需要用到烤箱。這些甜點即使在生酮期間也能讓減脂人士毫無罪惡感地享用，多食還會對生酮大有益處！

作者簡介

瑪蒂娜・什拉耶洛娃女士是一位居住在英國的健康與美食博主，是生酮生活方式的忠實擁護者。她也是一名暢銷書作者，著有5本生酮飲食方面的書籍。

在2011年被診斷出患有橋本甲狀腺炎後，瑪蒂娜開始踐行生酮飲食。苦於沒有實用可靠的資源，她自己開發了生酮飲食（KetoDiet）的手機軟體，開通了部落格並發行了電子書，倡導和教授大家正確踐行生酮的生活方式。你不會在她的食譜中發現任何加工食品、有害健康的植物油和人工甜味劑，她的食譜經過200萬人親測實踐。

詳情請訪問作者的部落格www.ketodietapp.com/blog，你將了解更多低碳水食譜、飲食計畫和關於生酮飲食的信息。

生酮燃脂必備小食

基本介紹

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