《生活妙招降血壓》是2012年1月1日人民軍醫出版社的圖書，作者是欒穎、杜文慧、孫延明。
本書主要講述了有關高血壓病的基礎知識，並介紹了能夠降低血壓、防治高血壓病併發症的100個實用方法供“三高”(高血壓、高血脂、高曲．糖)患者參考套用。
基本介紹
- 書名：生活妙招降血壓
- 作者：欒穎(作者,編者),杜文慧(合著者),孫延明(編者)
- ISBN：9787509153468
- 出版社：人民軍醫出版社
- 開本：32
- 平裝：198頁
- 正文語種：簡體中文
- 條形碼：9787509153468
- 商品尺寸：20.2x13.8x1.6cm
內容簡介,目錄,
內容簡介
《生活妙招降血壓》共分3部分內容:第一章闡述了有關高血壓病的基礎知識，包括其流行趨勢、發病原因、臨床表現、診斷及治療、日常調養方法;第二章介紹了能夠降低血壓、防治高血壓病併發症的100個實用方法;附錄A主要以表格形式介紹了日常食物在降血壓方面的作用，運動及日常活動消耗熱能和常用降血壓西藥及中成藥的使用。其中，100個實用法是《生活妙招降血壓》重點，這些簡便易行的妙招、竅門有助於您從日常生活的方方面面防治高血壓病。《生活妙招降血壓》內容豐富、層次清晰、語言簡明，可供“三高”(高血壓、高血脂、高曲.糖)患者參考套用。
目錄
第一章 高血壓基礎知識
理想的人體血壓值:(100——120)/(60~80)mmHg
血壓有兩種計量單位
人體的血壓有差異和波動
記住兩個數值:140mmHg和90mmHg
高血壓病診斷標準
血壓水平如何分類
高血壓病早期症狀不明顯
必須警惕頭暈、頭痛等症狀
高血壓病的危害——腦卒中
腦卒中即“中風”
高血壓病的危害——心臟損害
“高心病”
高血壓病的危害——腎損害
腎
尿毒症是腎損害最嚴重的階段
高血壓病可以引起動脈硬化
高血壓病可損傷動脈內膜
注意腦卒中和冠心病的發作信號
腦卒中發作先兆
冠心病發作的危險信號
注意遺傳和生活環境因素
原發性高血壓與許多因素有關
高血壓病與代謝綜合徵——肥胖、高血壓、高血糖、
高血脂
代謝綜合徵即代謝障礙的一組症狀
高血壓病的治療——綜合治療
綜合治療包括藥物治療和非藥物治療
藥物治療何時開始
降壓治療的目標及藥物分類
六大類抗高血壓藥
高血壓病患者應定期檢查
抗高血壓藥物治療——細節與提醒
抗高血壓藥的使用一定要在醫師指導下進行
高血壓用藥應注意哪些問題
抗高血壓飲食——日常飲食基本原則
高血壓病患者必須重視飲食治療
抗高血壓運動療法——適當運動可輔助降血壓
運動從多方面降血壓
老年高血壓病——特點乃治療
血壓應控制在140-150/90mmHg
老年高血壓如何用藥
兒童高血壓病——特點及治療
症狀不典型
綜合治療
運動與鍛鍊
……
第二章 100種降血壓妙招及注意事項
附錄A高血壓療法及藥物療法相關資料
