基本介紹
- 中文名:瑤柱三文魚黃金飯
- 主要食材:大米,瑤柱
- 分類:飯
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
大米 | 4兩 |
瑤柱 | 150克 |
三文魚 | 200克 |
洋蔥 | 50克 |
花椰菜 | 100克 |
生抽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
鹽 | 適量 |
玉米油 | 適量 |
做法
1. 鍋內油燒熱,倒入乾大米,小火炒。 | |
2. 小火不停翻炒,炒制金黃色,可以聞到陣陣炒米香。 | |
3. 加入適量生抽,黑胡椒,鹽攪拌,再加入沒過大米大約一橫指的水,蓋上鍋蓋小火悶煮大約十分鐘。 | |
4. 燜大米時,另起鍋,倒油,放入洋蔥瑤柱,加生抽快炒炒熟。 | |
5. 將炒好的瑤柱連湯汁一起倒入米飯中,小火繼續悶煮十分鐘。 | |
6. 三文魚加鹽,黑胡椒提前醃製10分鐘,鍋內倒油煎熟。花椰菜可以焯水,或者加洋蔥快炒熟。 | |
7. 最後將米飯盛出,擺上花椰菜和煎好的三文魚,撒歐芹葉就可以啦。 |