瑤柱三文魚黃金飯

瑤柱三文魚黃金飯

基本介紹

  • 中文名:瑤柱三文魚黃金飯
  • 主要食材:大米,瑤柱
  • 分類:飯
用料,做法,

用料

材料
用量
大米
4兩
瑤柱
150克
三文魚
200克
洋蔥
50克
花椰菜
100克
生抽
適量
黑胡椒
適量
適量
玉米油
適量

做法

1. 鍋內油燒熱,倒入乾大米,小火炒。
瑤柱三文魚黃金飯
2. 小火不停翻炒,炒制金黃色,可以聞到陣陣炒米香。
瑤柱三文魚黃金飯
3. 加入適量生抽,黑胡椒,鹽攪拌,再加入沒過大米大約一橫指的水,蓋上鍋蓋小火悶煮大約十分鐘。
瑤柱三文魚黃金飯
4. 燜大米時,另起鍋,倒油,放入洋蔥瑤柱,加生抽快炒炒熟。
瑤柱三文魚黃金飯
5. 將炒好的瑤柱連湯汁一起倒入米飯中,小火繼續悶煮十分鐘。
瑤柱三文魚黃金飯
6. 三文魚加鹽,黑胡椒提前醃製10分鐘,鍋內倒油煎熟。花椰菜可以焯水,或者加洋蔥快炒熟。
瑤柱三文魚黃金飯
7. 最後將米飯盛出,擺上花椰菜和煎好的三文魚,撒歐芹葉就可以啦。
瑤柱三文魚黃金飯

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