《現代科學養生：保健養生在生活的點點滴滴之中》是2006年9月中國書籍出版社出版的圖書，作者是余君培、韓耀輝。
基本介紹
- 中文名：現代科學養生：保健養生在生活的點點滴滴之中
- 作者：余君培、韓耀輝
- ISBN：9787506814577
- 出版社：中國書籍出版社
- 出版時間：2006年9月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書由多位有關學科資深專家、學者綜合新世紀以來國內外高新科技、生命科學、現代醫學、心理學和社會醫學、中醫養生學、康復學，以及老年學、環境科學等多學科研究成果與實踐經驗，悉心編寫成書。全書介紹了生命觀和健康觀與現代養生科學，分為總論、生理、心理、營養飲食、運動、性衛生與家庭、文娛情趣、生活方式，以及防病、藥療、道德行為修養等十四個篇章。全書內容豐富，闡述全面系統，深入淺出，引人入勝。全書融匯科學性、實用性、創新性、繼承性於一體，為中老年保健防病、延年益壽提供重要實用的健康指南。本書適於廣大中老年朋友、企事業機關幹部以及大專院校師生、基層衛生人員閱讀和學習參考。
圖書目錄
第一篇 總論篇
第一章 現代社會科技發展與人類生命觀的演變
第二章 科技健康觀的發生與確立
第三章 現代科學養生的基本理論
第四章 現代科學養生創建健康長壽的系統工程
第二篇 生理篇
第一章 生理與生命及壽命與健康
第二章 中老年人的生理特點
第三章 中老年常用的養生保健方法
第三篇 心理篇
第一章 中老年心理特徵
第二章 中老年如何應對心理壓力
第三章 中老年人心理健康的誤區，心理疾病的預防
第四章 社會轉型與中老年身心健康
第四篇 營養飲食篇
第一章 中老年必需的營養與營養素
第二章 中老年的合理飲食
第三章 科學飲食與飲食衛生
第四章 健康食品與保健食譜
第五篇 健康生活方式篇
第一章 健康生活方式概述
第二章 影響健康的不良生活方式及其防治方法
第三章 建立健康的生活方式
第六篇 運動健身篇
第一章 生命在於科學和諧運動
第二章 保健運動的基本原則
第三章 中老年健身運動的方式
第四章 抗衰延壽運動與養生健身法
第五章 運動損傷與疾病
第七篇 防病篇
第一章 中老年疾病發病概述
第二章 中老年疾病防病新理念與研究重點
第三章 幾種常見中老年疾病的防治
第八篇 藥療篇
第一章 藥物作用的雙重性
第二章 中老年用藥基本原則及注意事項
第三章 中老年常見病用藥簡介
第四章 抗衰老藥與天然抗氧化物
第五章 保健食品功效及合理套用
第九篇 性衛生與家庭篇
第一章 中老年性功能變化
第二章 中老年性心理偏離與障礙
第三章 性養生的科學理念
第四章 性衛生與性傳播疾病的預防
第十篇 環境與健康篇
第一章 對環境與健康的認識
第二章 養生與環境
第三章 營造人居環境的保健措施
第十一篇 道德行為篇
第一章 中老年道德表現的社會化
第二章 中老年道德表現與生理病理的關係
第三章 中老年加強道德修養的方法
第十二篇 文娛與情趣篇
第一章 現代養生需要高尚的情趣
第二章 高尚的情趣
第十三篇 長壽與壽星篇
第一章 長壽與養生觀
第二章 當代養生觀念對長壽的影響
第三章 國內外長壽比較
第四章 長壽與社會養老
第十四篇 科學養生詩篇
主要參考文獻
編後
余君培 教授，理論醫學和養生學學者。1930年生，江蘇常熟人。1954年畢業於蘇州醫學院醫療專業。曾任大連醫學院基礎醫學教學部主任，現任大連大學老科技工作者和老教授協會會長、大連市老教授協會副會長、市老科協教育委員會主任委員兼大連國際人文社會醫學研究中心研究員
