《現代生活宜忌全書》是2004年江蘇科學技術出版社出版的圖書，作者是程朝暉、蔡鳴、謝英彪。
基本介紹
- 書名：現代生活宜忌全書
- 作者：程朝暉
蔡鳴
謝英彪 - ISBN：9787534540035
- 出版社：江蘇科學技術出版社
- 出版時間：2004-01-01
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,目錄,
內容簡介
《現代生活宜忌全書》包括了飲食營養、生活嗜好、四季進補、起居作息、心理衛生、社會交往、體育鍛鍊、娛樂活動、外出旅遊、服裝飾物、美容化妝、夫妻性衛生、孕婦產婦、兒應疊芝童培育、家電使用、家庭救護、家庭用藥、防病治病等18個方面的宜與忌。內容豐富翔實，文字通俗易懂，深入淺出，融科學性、知識性、實用性於一體，適合城鄉各階層廣大民眾閱讀，也是饋贈親朋好友的時尚禮品。
目錄
第一章 服飾穿戴
帚一早服飾穿戴
不宜穿羽絨服的人
不宜穿緊襠褲的人
不宜穿未經洗滌的新襯衣
不宜貼身穿尼龍衣褲
不宜長期穿著牛仔褲
不宜長時間穿健想危炒船美腹帶褲
腈綸衫與羊毛衫不宜同穿
游泳衣不宜不乾就穿
衣物乾洗後不宜馬上就穿
春寒時不宜穿裙裝
不宜長時間穿運動鞋
不宜穿尖頭皮鞋
不宜穿後跟過高的皮鞋
不宜夏天久穿長筒尼龍絲襪
不宜將褲帶勒得太緊
不宜戴變色眼鏡的人
不宜戴淚櫻著顏色過深的墨鏡駕駛車輛
不宜戴過深或過淺色的太陽鏡
水晶眼鏡不宜戴
不宜戴隱形眼鏡的場所
冬天忌戴口罩
戴口罩6不宜
戴帽7不宜
戴手套4不宜
使用腰帶6不宜
不宜久戴合金項鍊
夏天不宜佩戴金屬首飾
嚴冬穿衣忌過多
冬天忌蓋被太厚
第二章 飲食營養
飲食宜淡、少、生、雜
早餐一定要吃好
早餐不宜只吃雞蛋
午餐不宜吃得過飽
晚餐宜淡而少
忌飯後剔牙
忌吃蘋果後不漱口
吃飯忌一邊偏嚼
不宜吃的“異形”食物
不宜空腹吃的食物
不宜同時吃的食物
飯前睡前不宜吃糖
忌糠恥翻避微量元素
忌經常處於飢餓狀態
忌吃剩米飯
不宜“飯後松褲帶
飯後不宜立即吃水果
飯後不宜立即唱卡拉0K
不宜以吃水果代替吃蔬菜
不宜以水果做正餐
吃火鍋7不宜
不宜邊走路邊吃東西
乘車前不宜吃得過飽
不宜邊吃飯邊看書
不宜用矮桌吃飯
吃火鍋時間不宜過長
不能吃朦敗的食物
不能過量食用糖精
青少年不宜只吃素食
不要在說笑逗鬧中進食
上飛機前的飲食3忌
不宜生吃白糖
不宜生吃醬油
不宜生吃黃醬
不宜過量吃鹽
不宜過量食用調味品
不宜過量食用大蒜
不宜過多吃醋
不宜過多吃醬油
不宜過多吃植物蛋白
不宜多吃含果糖的食品
不宜長期飽食
不宜常吃沙鍋菜
不宜偏食五味
不宜多吃辣椒
不宜食用毛棉子油
不宜食用“油渣
不宜直接食用花粉
不宜隨便食鑽故雄蒸用“藥粥
不宜直接吃從冰櫃內拿出的飯菜
不宜一概排斥膽固醇
不宜食用亂加色素的食品
不宜過多食用纖維物質
不宜吃燙食
不宜吃湯泡飯
吃飯時可適當喝些水
忌過多食用酸性食物
忌多****製糖
忌過量食用含脂肪多的食戶催承物
忌不渴不喝水
忌只吃植物油不吃動物油
飯後忌多飲水
忌吃霉變的花生、玉米、甘蔗
忌多吃醃製食品
忌食用哈喇味食油
油炸食物的油不宜反覆使用
制菜餚不宜都放味素
冷凍食品解凍後不宜再存放
做餃子餡不要擠水
不要用生豆油拌餃子餡
忌用冷水浸泡乾醃菜
忌用普通搪瓷製品煎煮食物
忌用銅炊具加工蔬菜水果
忌直接使用生鏽的銅火鍋
熱天不宜大辦酒席
忌用鍋內余油炒飯
……
第三章 睡眠住宿
第四章 運動保健
第五章 美容化妝
第六章 日常用品
第七循格轎章 交際處事
第八章 醫療用藥
第九章 婦女宜忌
第十章 老人宜忌
不宜生吃黃醬
不宜過量吃鹽
不宜過量食用調味品
不宜過量食用大蒜
不宜過多吃醋
不宜過多吃醬油
不宜過多吃植物蛋白
不宜多吃含果糖的食品
不宜長期飽食
不宜常吃沙鍋菜
不宜偏食五味
不宜多吃辣椒
不宜食用毛棉子油
不宜食用“油渣
不宜直接食用花粉
不宜隨便食用“藥粥
不宜直接吃從冰櫃內拿出的飯菜
不宜一概排斥膽固醇
不宜食用亂加色素的食品
不宜過多食用纖維物質
不宜吃燙食
不宜吃湯泡飯
吃飯時可適當喝些水
忌過多食用酸性食物
忌多****製糖
忌過量食用含脂肪多的食物
忌不渴不喝水
忌只吃植物油不吃動物油
飯後忌多飲水
忌吃霉變的花生、玉米、甘蔗
忌多吃醃製食品
忌食用哈喇味食油
油炸食物的油不宜反覆使用
制菜餚不宜都放味素
冷凍食品解凍後不宜再存放
做餃子餡不要擠水
不要用生豆油拌餃子餡
忌用冷水浸泡乾醃菜
忌用普通搪瓷製品煎煮食物
忌用銅炊具加工蔬菜水果
忌直接使用生鏽的銅火鍋
熱天不宜大辦酒席
忌用鍋內余油炒飯
……
第三章 睡眠住宿
第四章 運動保健
第五章 美容化妝
第六章 日常用品
第七章 交際處事
第八章 醫療用藥
第九章 婦女宜忌
第十章 老人宜忌
