《王子平拳術技法》是2006年上海教育出版社出版的圖書,作者是王菊蓉。本書講述了拳術及腿法的基本功和訓練方法。
基本介紹
- 書名:王子平拳術技法
- 作者:王菊蓉
- ISBN:9787544404495
- 頁數:148
- 定價:¥12.00
- 出版社:上海教育出版社
- 出版時間:2006-3-1
- 裝幀:平裝
內容簡介,目錄,
內容簡介
王子平(1881~1973)是我國著名武術家,前中國武術協會副主席。他從六歲開始學武,精通各門拳術,在刀、槍、劍、棍及擒拿、擊打、摔跤、軟功、硬功、輕身功夫等方面,都有很深的造詣,被武術界譽為全能的武術家。同時他又是著名的傷骨科專家,在醫術上,把擒拿手法和正骨手法熔於一爐,形成北方武術傷科的一大流派——王氏傷科。
學習武術首先是學習基本功。王老的基本功要求屬於廣義的一種,包括拳術基本功、力量訓練和摔法基本功。然後從“彈腿”開始入門,本書介紹了十路招式,在此基礎上還可以練習“串彈腿”,以提高興趣。接著學習“拳術二十法“,如和同伴一起學習,可能在學會單式練習後,學習單式對練。
目錄
武術基本功
一、 拳術基本功
第一單元
(一)步型
(二)腿法
(三)腰功
(四)拳法
第二單元
(一)步法
(二)腿法
(三)拳法
(四)肘法
二、“一力降十會”——力量訓練
三、“風絞雪”與摔法基本功
彈腿