玉米粳米粥

玉米粳米粥是一道以玉米、粳米為主要食材製作的藥膳，有補脾養心，調中和胃的功效。

基本介紹

• 中文名：玉米粳米粥
• 主要原料：玉米粉50克，粳米60克
• 是否含防腐劑：否
• 儲藏方法：即食

材料:玉米粉50克，粳米60克，水適量。

做法:

（l）將粳米淘洗乾淨；玉米粉放入大碗中，加冷水溶合調稀。
（2）鍋置火上，放入適量清水，梗米燒煮，待水煮沸，倒入調稀的玉米粉，邊煮邊攪，防止糊鍋，至熟為止。
（3）粘稠，米香味濃。

功效:補脾養心，調中和胃。適於更年期、高血脂、冠心病、心血管病、心悸患者食用。