《特效穴位按摩手冊》是2012年遼寧科學技術出版社出版的一本圖書，作者是星虎男。
基本介紹
- 書名：特效穴位按摩手冊
- 作者：星虎男
- 譯者：李楊
- ISBN：978 753 817 5707
- 定價：39.80
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版時間：2012年11月
- ISBN：9787538175707
內容簡介,作者簡介,目錄,第1章,第2章,第3章,
內容簡介
穴位按摩療法擁有幾千年的歷史，在不斷的改進中演變成了非常成熟的身體保健方法。
給人體源源不斷地提供生命能量的重要部位，就是這些分布在全身的關鍵點——穴位。通過手指按壓或是按摩刺激穴位，能夠讓身體的氣血順暢，從而大大地改善身體的各種不適症狀。
只要了解了穴位的準確位置，並正確地掌握按摩刺激方法，誰都可以輕鬆地為身體進行保健治療！
作者簡介
星虎男（HOSHI TORAO），1938年出生於日本新潟縣三島郡。1961年畢業於東京教育大學教育學部理療科教員養成系。同年就任於長野縣長野盲人學校、德島縣立盲人學校和東京教育大學附屬盲人學校，同時擔任東京教育大學理療科教育養成設施講師和該大學體育學部講師等職務。從事中醫及康復訓練教育與研究。曾任東京都中央區特別養護養老院設施總監、讚譽會醫院恢復訓練科科長。現任筑波國際大學醫療保健學部教授。
1989年榮獲日本理學療法協會獎，1995年榮獲日本衛生部的表彰。主要著作有《完全圖解 即刻見效的穴位按摩療法》（日本主婦之友社）《從基礎開始學習家庭護理》（合著 醫道之日本社）《恢復訓練的醫學》（合著 東京海倫凱勒協會）《自己就能治癒！特效足部按摩》（合著 日本家之光協會）等。
目錄
第1章
什麼是穴位？穴位的基礎知識
穴位的基礎知識
為什麼穴位按摩療法具有完美的保健效果？
穴位按摩療法的要點
準確找到穴位的方法
穴位按摩療法的基本手法
刺激穴位的伸展運動及按摩
靈活利用身邊的工具進行穴位按摩
專欄 想了解更多！穴位按摩療法的問與答
第2章
不可不知的10個最佳“萬能穴位”
最佳“萬能穴位”①百會穴
最佳“萬能穴位”②肩井穴
最佳“萬能穴位”③天樞穴
最佳“萬能穴位”④足三里穴
最佳“萬能穴位”⑤三陰交穴
最佳“萬能穴位”⑥天柱穴
最佳“萬能穴位”⑦膏肓穴
最佳“萬能穴位”⑧腎俞穴
最佳“萬能穴位”⑨湧泉穴
最佳“萬能穴位”⑩合谷穴
專欄 想了解更多！穴位按摩療法的問與答
第3章
3步指壓法消除身體的不適症狀
●疲勞感● 肩膀僵硬、頸部僵硬
●疲勞感● 腰周疲勞
●疲勞感● 腿部疲勞
●疲勞感● 全身無力
●疲勞感● 頭部疲勞
●疲勞感● 視疲勞
●疲勞感● 精神倦怠
●身體不適● 頭痛
●身體不適● 血壓低
●身體不適● 血壓高
●身體不適● 便秘
●身體不適● 拉肚子
●身體不適● 食欲不振、消化不良
●身體不適● 胃痛
●身體不適● 腹部疼痛、食物中毒
●身體不適● 腹脹
●身體不適● 背部疼痛
●身體不適● 腰痛
●身體不適● 膝蓋痛
●身體不適● 眼睛乾澀
●身體不適● 花粉症
●身體不適● 痔瘡
●心理問題● 抑鬱
●心理問題● 焦躁
●心理問題● 心情低落
●心理問題● 不安
●心理問題● 失眠
●心理問題● 壓力感
●心理問題● 消極
●心理問題● 緊張
●女性問題● 痛經
●女性問題● 月經不調
●女性問題● PMS（經前綜合徵）
●女性問題● 不孕
●女性問題● 更年期綜合徵
●女性問題● 貧血
●女性問題● 頭部充血
●女性問題● 寒證
●妊娠、分娩、產後症狀● 妊娠期抑鬱症
●妊娠、分娩、產後症狀● 妊娠反應
●妊娠、分娩、產後症狀● 母乳不足
●能夠帶來美麗的穴位● 提高新陳代謝
●能夠帶來美麗的穴位● 塑顏
●能夠帶來美麗的穴位● 豐胸
●能夠帶來美麗的穴位● 雙臂塑形
●能夠帶來美麗的穴位● 瘦腰
●能夠帶來美麗的穴位● 提臀
●能夠帶來美麗的穴位● 美腿
●能夠帶來美麗的穴位● 降低體脂肪
●能夠帶來美麗的穴位● 水腫
●能夠帶來美麗的穴位● 青春痘、小膿包
●能夠帶來美麗的穴位● 皮膚乾燥
●能夠帶來美麗的穴位● 色斑
●能夠帶來美麗的穴位● 眼袋、膚色暗啞
●能夠帶來美麗的穴位● 細紋、皮膚鬆弛
●能夠帶來美麗的穴位● 發質受損、脫髮
●能夠帶來美麗的穴位● 白髮
●身體常見的煩惱問題● 感冒、嗓子痛、咳嗽
●身體常見的煩惱問題● 流鼻涕、鼻子不通氣
●身體常見的煩惱問題● 眩暈
●身體常見的煩惱問題● 牙痛
●身體常見的煩惱問題● 落枕
●身體常見的煩惱問題● 打嗝
●身體常見的煩惱問題● 暈車
●身體常見的煩惱問題● 多眠
●身體常見的煩惱問題● 耳鳴
●身體常見的煩惱問題● 小腿抽筋
●身體常見的煩惱問題● 腰部扭傷
●身體常見的煩惱問題● 打鼾
●小兒的常見症狀● 夜啼郎、蟯蟲病
●小兒的常見症狀● 夜尿症
●小兒的常見症狀● 體質虛弱
●小兒的常見症狀● 皮膚粗糙、濕疹
穴點陣圖鑒
頭部、面部、頸部的穴位
胸部、腹部的穴位
肩部、背部、腰部的穴位
手臂、手部的穴位
腿部的穴位
腿部和足部的穴位
索引
