圖解特效穴位使用手冊

基本介紹

內容簡介

《圖解特效穴位使用手冊》用真人實拍精美圖片，全彩圖解，穴位按摩一看就會。書中用圖解的方式一一展示特效穴位及按摩手法，指導您精確、快速取穴，安全用穴。
《圖解特效穴位使用手冊》展示了9個最常用的特效穴位，及270多個特效穴按摩治療相對應的疾病，13種常見病的特效穴位按摩法等，形象直觀，看一眼就能找到病症對應的穴位，輕輕鬆鬆一學就會，一用就靈，花最少的錢，解決健康大問題。

作者簡介

中醫世家第五代繼承人。針灸推拿學碩士，現任長春中醫藥大學針灸推拿學院教師。參與省級科研課題3項，編寫出版醫學著作10餘部。臨床擅長針灸治療各種急症、痛症，及失眠、哮喘、便秘、泄瀉（潰瘍性結腸炎）、尿失禁等雜症。

圖書目錄

第一章來自身體的警告
生活越好，健康越差
經穴是身體的守護神
第二章養生保命經穴大盤點
打通經脈不生病
手太陰肺經
手陽明大腸經
手少陰心經
足陽明胃經
手太陽小腸經
手厥陰心包經
足太陽膀胱經
手少陽三焦經
足太陰脾經
足少陽膽經
足少陰腎經
足厥陰肝經
任脈
督脈
對症詳解經穴
第三章特效穴位按摩
如何正確取穴
常用的取穴原則
教你3秒鐘一招取穴
常用按摩手法詳解
擺動類手法
摩擦類手法
捏拿類手法
捶振類手法
按壓類手法
穴位按摩的注意事項
按摩應注意的一些事項
足底按摩注意的細節
穴位按摩的禁忌
第四章特效穴位延命保健康
日按九穴勝過吃補藥
合谷——對抗疼痛的秘穴
內關——心臟保護傘
足三里——效如參芪的滋補品
太沖——還你一個好心情
關元——人體活力之源
中脘——脾胃之疾治療專家
湧泉——人體長壽大穴
太溪——滋補腎精不需愁
百會——健腦降壓很輕鬆
強身健體需通經疏絡
常常敲打大腸經，脾胃保輕鬆
打通膀胱經，體內毒素排出去
打通小腸經，有利於吸收營養
手少陽三焦經，掌握“胖瘦”
找找手厥陰心包經上的救命穴
天天按時敲胃經，身體保年輕
常敲足少陽膽經，可防治百病
脾經，身體裡的“救火隊長”
找找肺經，防止呼吸系統疾病
肝火太旺，揉揉足厥陰肝經
腎經，男性健康的“中流砥柱”
生死攸關的心經，不容忽視
四季養生保命特效穴
第五章常見小病輕鬆搞定
四大穴幫你逃離脫髮
“禿頂”症狀
“禿頂”主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
按摩操“拯救”睡眠
失眠症狀
失眠主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
按摩穴位改善性冷淡
性冷淡症狀
性冷淡主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
藏在身上的減肥妙藥
肥胖症狀
肥胖主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
治頸椎病要找對穴位
頸椎病症狀
頸椎病主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
如何把血壓“按”下來
高血壓症狀
高血壓主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
前列腺炎的對症穴位
前列腺炎症狀
前列腺炎主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
找對穴位巧治陽痿
陽痿症狀
陽痿主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
腎虛的穴位自療法
腎虛症狀
腎虛主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
穴位巧治長期遺精、
遺精症狀
遺精主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
按摩緩解急慢性腰痛
腰痛症狀
腰痛主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
找對穴位防治憂鬱症
憂鬱症症狀
憂鬱症主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩
按摩緩解生理疲勞
生理疲勞症狀
生理疲勞主因
主要穴位及手法
隨時自我按摩

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