爆發力擊球，是從沙坑帶起大量沙子的擊球方式。
基本介紹
- 中文名：爆發力擊球
- 外文名：baofalijiqiu
爆發力是指在最短時間內使器械（或人體本身）移動到儘量遠的距離。顧名思義。這種力就象火藥爆炸一樣，能在一瞬間崩發出巨大的能量。爆發力實質是指不同的肌肉間的相互協調能力，力量素質以及速度素質相結合的一項人體體能素質。 爆發力區分為下列三種 ： 一、高爆發力 (High power）：即30秒內的運動。 二、中爆發力 (middle power）：即30秒至5分間的運動。 三、低爆發力 (lower power）：即5分至15分間的運動。
