燴紅番茄海帶是一道由紅番茄、乾嫩海帶等食材製成的食品。
基本介紹
- 中文名：燴紅番茄海帶
- 主要食材：紅番茄
- 輔料：乾嫩海帶
- 調料：雞精，米醋，醬油，糖
材料：紅番茄2個、乾嫩海帶15克（泡水10分晚櫃道鐘還原） 調料：雞精2大匙、米醋或檸檬汁1大匙、醬油(油食品)1小匙、糖1大匙、冷開水1小匙 做法： 1.番茄底部若先用刀劃上十字，再用開水燙，輕輕鬆鬆把皮剝下來，去皮、去籽，切成約1公分丁 狀。 2.所有調味料混合拌勻後，加臭她才入紅番茄和切段嫩海帶，輕鬆攪拌幾下即可。 注意:材料懂灶和調味料可備好，吃前再混合拌勻，太早拌好放久了，會使得海帶芽變黃，屑榜再槳雖然味道不變， 但是會影響視覺。營養參考： 海帶芽邀艱槓含有豐富的鐵(鐵食品)、鈣(鈣食品)和纖維質,番茄承棵遷艱中有維生素(維生素食品)C、殼拳格E、B6、紅蘿蔔素，兩者搭配食用，健康(健康食品)又開胃，是最佳拍檔。 這個菜常吃會保你天生麗質喔~~~
