《營養革命2：露卡素有機生活》推薦全面逼近“三零飲食：零糖，零烹調，零化學”的生活方式——“露卡素有機生活(和生食療法)”。它的核心原則是“無糖低碳，補充營養，有機生食”。28天露卡素有機生活，你將神清氣爽，煥然一新1 0～1 3歲露卡素有機育兒，你的孩子將更加高大、聰明和堅強!有機生活是保證人體健康的一大前提——逼近"零化學"。
基本介紹
- 書名：營養革命2:露卡素有機生活
- 出版社：中國輕工業出版社
- 頁數：265頁
- ISBN：9787501960781, 750196078X
- 作者：西木 金瑋
- 出版日期：2008年1月1日
- 開本：20開
- 品牌：輕工業出版社
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《營養革命2：露卡素有機生活》一本關心人類健康，提倡有機生活的科普讀物．從一個全新的角度，揭示了環境、飲食與健康的關係，提出了零糖、零烹調，零化學的有機生活理念和無糖低碳，補充營養，有機生食的露卡素有機生活新主張。即拒絕精糖，控制澱粉，適當食肉，補充營養，首選有機食品，儘量生食，為廣大讀者展現了一種全新的養生理念和生活方式。
圖書目錄
導論——露卡素有機宣言第一章健康危機——現代文明病流行第二章環境污染——食品安全令人擔憂第三章認識露卡素有機生活第四章有機食療——細胞營養療法第五章有機育兒——兒童成長營養第六章有機歐米伽——大腦營養第七章有機家居——食品以外的健康第八章選購露卡素有機食品第九章有機烹調——生食革命第十章有機生活風行世界後記——我的體驗和轉變附錄有機健康生活指南參考文獻
