營養雜糧菜粥

營養雜糧菜粥是用大米、高粱米、糙米、糯米、花生米、燕麥、山芋、青菜等製作而成的粥。

基本介紹

• 中文名：營養雜糧菜粥
• 難度：普通
• 主料：大米、高粱米、糙米、糯米
• 輔料：燕麥、山芋、青菜、花生米

做法

1.四種米和花生米提前泡一小時，山芋切塊，青菜切小段
2.四種米和花生米冷水下鍋先煮開，加勺鹽和一點油，煮沸後加燕麥轉小火熬粥，米粒開花下山芋，粘稠前下青菜，調味，熬到黏稠就好了