營養早餐豬肉漢堡

營養早餐豬肉漢堡

豬肉漢堡是一道以漢堡豬肉餡等為主要食材製作的美食。

菜譜信息,做法步驟,

菜譜信息

主料及輔料
漢堡:漢堡坯一個
調好的肉餡:一份
生菜:適量
沙拉醬,:適量

做法步驟

1. 一、甜麵包(分量:6個) 高筋麵粉140克,水75克,細砂糖20克,黃油15克,雞蛋液10克,鹽1/4小勺,乾酵母1小勺,奶粉1小勺,黑芝麻適量,雞蛋液適量(刷表面) 烘焙:烤箱中層,180度,約12分鐘 製作過程: 1、根據一般麵包製作方法,把所有材料揉成麵團 2-3、黃油軟化,包入麵團中。 4-5、揉至能拉出薄膜的擴展階段。 6、在28度左右基本發酵1個小時後(發酵到2.5倍大)。
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2. 7-8、排氣,分割成6份,揉圓,蓋上保鮮膜進行15分鐘中間發酵。 9、再次揉圓整形,放到烤盤上擺好,留出一定的距離,要漲二倍的,距離留的大一些。進行二次發酵。介紹一個方法(微波爐發酵麵包,把麵包整好型放在烤盤上,蓋好保鮮膜,放到一個自備的支架上,下面用容器裝上熱水,關門,等著好了。40分鐘左右就好了,中間注意水涼了要換一碗熱水。) 10、二次發酵後的麵團,比原來胖了很多。涮上一層全蛋液。 11、表面撒上一層芝麻。 12、放入烤箱,180度,中層,15分鐘左右,表面金黃即可。祁和烤箱溫度比較準確。
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3. 二、肉餅的製作 材料:豬瘦肉餡300克,黃油30克,雞蛋30克,白洋蔥20克,大蒜2瓣,普通麵粉15克,料酒1小勺,黑胡椒粉1/2小勺,鹽1/2小勺,辣椒粉1/2小勺 烘焙:200度,約20分鐘,烤12分鐘的時候翻面。 製作過程: 1、瘦肉餡用刀再好好剁一剁,剁到有一定粘度了再進行調餡,效果更好。在剁餡的過程中把所有辣椒粉、黑胡椒粉、鹽加入到肉餡中,可以更好的入味。 2、黃油進微波熔化以後加入到肉餡中,加入料酒、普通麵粉、雞蛋,順同一個方向用力攪拌至上勁。 3、加入切碎的白洋蔥末和大蒜泥。拌好備用。 4、用手拍成肉餅,放入烤盤中,200度12分鐘的時候翻面再烤一會就好了。真香!
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4. 三、漢堡的製作過程(絕對是一個最高興的過程) 配料:漢堡坯一個、生菜少許、沙拉醬少許(裝入裱花袋中更方便)也可以加入雞蛋、芝士。如何DIY看自己的口味。希望大家早餐愉快。 漢堡出爐了,你能忍得住不先吃一個嘛。這樣做出來的漢堡還愁孩子不吃菜嘛。
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