燕麥杏仁果漿

燕麥杏仁果漿是一道菜品，主料是燕麥、杏仁。

基本介紹

• 中文名：燕麥杏仁果漿
• 主要食材：燕麥、杏仁
• 輔料：椰奶、碎杏仁、燕麥片、糖和橙汁
• 工藝：攪拌

製作

1、烤杏仁放入碾磨杯，用一字型刀片打碎成粉；

2、將椰奶、碎杏仁、燕麥片、糖和橙汁一同放入攪拌杯中，使用十字形刀攪拌均勻即可。

功效

杏仁有潤肺養顏、止咳祛痰的功能，並有潤腸通便的作用。杏仁還富含蛋白質和鈣質，不含膽固醇，有助於控制甚至降低血液中的膽固醇含量。