基本介紹
- 書名：燉補100鍋
- 作者：郭月英
- ISBN：9787538142877
- 頁數：96
- 定價：25.00元
- 出版社：遼寧科學技術出版社
- 出版時間：2005-1
- 裝幀：平裝(無盤)
主要內容,目錄,
主要內容
這本食譜同時還傳遞另一項保健觀念，所謂胃腸為身體後天之基本，要提升體能、增強抵抗力。
健胃整腸是不容忽視的一環，否則無法吸收利用有效的營養成分，以架構組織器官、鞏固身體的防護網；再者，免疫力降低容易受流感之患而時常感冒，本書亦可有相關章節對其進行探討，甚至銀髮族的骨質疏鬆症以及癌變等都一一列出，提供適症進補的食療方法補強，無論是選單一章節或全面性擇取，都能滿足不同症候或個人體況的需求。
本書從食療的角度，介紹了100道對症食療燉補湯鍋，烹飪方法簡單快速，美味又營養，每天利用30分鐘為你的家人送去健康，不但可以增強抗病力，而且具有改善體質、養顏美白、健胃整腸、舒壓活血等功效。全書彩色印刷，圖文並茂，非常適合大眾老百姓。
目錄
作者序 適症選對食補，輕鬆改造體質 補得巧，補得剛剛好！ 一 改善體質，增強抵抗力 二 消除疲勞，恢復體力 三 舒解壓力，放鬆心情 四 延緩老化，養顏美白 · · · · · · (更多)
作者序 適症選對食補，輕鬆改造體質
補得巧，補得剛剛好！
一 改善體質，增強抵抗力
二 消除疲勞，恢復體力
三 舒解壓力，放鬆心情
四 延緩老化，養顏美白
五 強身益壽，養生保健
六 舒眠解壓，疏筋活血
七 健胃整腸，幫助消化
八 預防傷風感冒
九 調節性功能，預防骨質疏鬆
十 抗病防癌，強化生命機能
