原料：杏仁100克，香蕉乾片50克，芒果乾或菠蘿乾50克，乾椰條或乾椰片15克（注意不要用乾的椰末），黑
葡萄乾、黃葡萄乾各25克。
製作過程：夏日是一個盛產水果的季節，對於那些修身減肥的女性來說，水果餐必不可少。這道熱帶水果拌杏仁，既美味營養又簡單易做。只要將以上各種原料放在一個大容器中拌勻即可。熱帶水果的味道與產於陽光充足地帶的杏仁使這道菜色彩鮮艷。
營養專家表示，這道菜材料種類多樣，搭配完美，營養豐富，可以補充成年人一天所需的各類元素。吃這道菜時，不妨飲用
鮮榨果汁、礦泉水或茶，味道更加鮮美。
