河南省 焦作市 TRY 跑酷團隊由高欣（亞歷山大蝴蝶）創建於2007年2月22日，國內最早期團隊之一。
基本介紹
- 中文名：焦作跑酷
- 外文名：TRY
- 創建於：2007年2月22日
- 所在地區：河南省 焦作市
- 創建人：高欣
相關介紹,創始人簡介：,隊長簡介：,團隊榮譽,團隊的目標：,如何加入我們：,新手問題解答:,<<TRYparkourDNA>>,
相關介紹
河南焦作市 TRY 跑酷團隊
TRY的中文意思：嘗試、努力
寓意：試著去做，嘗試是走向成功的唯一途徑！
我們一直在嘗試，TRY，we try！
團隊建立初期到現在目前的狀態經歷了很多意想不到的困難與阻力，我們憑著一股對跑酷的熱愛與從跑酷中得到的人生哲理使得我們克服了種種阻礙，獲得了應有的榮耀。
創始人簡介：
TRY創始人：高欣 （亞歷山大蝴蝶）
簡介：
1987年12月7日出生，陝西西安籍，河南焦作生長定居
履歷成就：畢業於解放軍信息工程學院，信息工程管理本科；心理學學者；國家二級社會體育指導員；北京北影學校表演系大專；紅袖添香簽約作家；TRY跑酷團隊創始人；河南省跑酷運動發起人；ADD by YAMAKASI教程發起人；四川省公安廳治發[2003]76號許可擔任軍事教官、體能培訓、心理強化訓練、IPSC競技教官、CQB反恐戰術訓練教官。
箴言：
致力於中國跑酷的發展。
願為中國跑酷的事業做出微薄的貢獻。
願我們攜手共同打造一個美好的明天.
我會灌溉我滾燙的鮮血！
我會用盡我所有的精力！
我會拿出我擁有的一切！
只留下我的靈魂跪在信仰的盡頭，
靜靜的等待時間給你我的證明！
我們用有限的生命在這無限的時間裡行進
靠什麼來搏擊明天？靠信念！
一切都可以簡化成一個選擇！
璀璨還是暗淡，這都由您來選！
隊長簡介：
TRY現任隊長：王培峰
王培峰，河南省焦作人，TRY跑酷團隊現役隊長，多次組織參加跑酷活動、演出。曾在第二屆跑酷大賽中奪得個人競速賽第21名的成績。
團隊榮譽
07年 TRY跑酷團隊的靈魂人物、團隊發起人高欣的一組訓練照片被百度貼吧當日專題收錄並置頂，當日近萬次點擊量，在當時國內跑酷剛起步的狀態下引起了很大的反響。
08年 TRY跑酷團隊通過網路宣傳招收了團隊第一批愛好者的加入，由高欣擔任隊長與技術指導，免費教授跑酷技巧與方法，前後一百餘人加入並練習，在當地形成了一定的氣候。
09年2月 TRY跑酷團隊在焦作自費修建了河南省第一個室內室內訓練場，購置了一些基礎的器材供跑酷愛好者們練習與提高，並推出俱樂部式管理模式。
09年5月 TRY跑酷團隊在當地月季公園的一次外訓引來了近400名當地民眾與遊客的留步觀看，並由焦作市攝影協會會長拍攝了一組珍貴的照片。
09年7月 TRY跑酷團隊本著發展河南省內跑酷的中心思想，自費進行了河南省全省尋訪，並給予每個走訪的當地市級跑酷團隊一本本團隊自創自編獨家跑酷資料《TRYparkourDNA》，獲得了河南各市的跑酷團隊的好評。
09年9月 TRY跑酷團隊回響哥本哈根聯合國氣候變化峰會，參加了“一次巨大的飛躍”全球跑酷集訓，由英國的氣候變化非政府組織“沙袋（Sandbag）”和體育組織“跑酷世代（ParkourGenerations）“發起的一項公益活動，所有參與團隊均自費印製條幅與傳單，旨在喚起人們對全球電力行業和清潔電力的特別關注，此次活動由3500名跑酷運動員參與， 涉及35個國家的100個城市，並創下了一項新的金氏世界紀錄，此次活動在當地引起了極大的反響，並在河南電視台《DV觀察》與《焦作日報》中報導。
此次活動中，獲得焦作市巨幅書法協會張老先生的大力支持與讚揚，並贈予《精氣神》巨幅書法一張。
09年11月 TRY跑酷團隊參加了在北京藍色港灣舉行，由中國極限運動協會主辦，千百度傳播機構、北京飛越無限體育文化傳播公司承辦的首屆全國極限跑酷大賽，並在大賽中獲得個人技巧賽第八名、團隊競速賽第十名的不俗成績，焦作TRY跑酷團隊與鄭州龜派跑酷團隊在此次大賽中雙雙進入前十，河南省是全國唯一的一個省級同時有兩支跑酷團隊進入前十名，這是非常可喜可賀的，也證明了河南跑酷的力量與前景。
10年1月 TRY跑酷團隊受邀與全國其他九支頂級跑酷團隊參加了2010年央視虎年春節聯歡晚會，由前隊長朱東浩帶隊攜主力隊員楊楠、耿晨龍一行人代表焦作出征春晚，並出演了精彩的跑酷節目《追夢》，有想了解的人請在百度搜尋2010央視春晚追夢！在此期間並出席了中國首部跑酷題材電影《終極天才》的新聞發布會，並在席間進行了精彩的跑酷運動表演，其技巧、活力都讓觀眾大呼過癮
10年2月 TRY跑酷團隊在經歷過春晚後，人氣不斷上升，已接受《焦作晚報》的專題採訪，並在歸類為當日的頭版訊息！詳情請查閱2010年2月22日，《焦作晚報》。
10年2月 TRY跑酷團隊經過一次巨大的內部調整後，團隊的內部與目標走向變的更加的明晰，暑假班已火熱開啟，越來越多的人關注我們並加入我們，我相信團隊的未來會更加的璀璨。
10年5月TRY跑酷團隊參加零度可口可樂在河南省鄭州市舉辦的跑酷大賽，取得了個人技巧第二、個人競速第二的優異成績。
10年8月 TRY跑酷團隊隊長高欣受成都應明文化傳播有限公司邀請,帶領團隊近半的主力來到天府之國成都進行為期兩年的發展,成都區與焦作區同時發展，互進互利。
11年2月 TRY跑酷團隊受邀中國聯通北京總公司，參加聯通·沃·iPhone 首席發布會的表演。
11年4月 TRY跑酷團隊參加‘紅牛TOP跑酷中國訓練營’的全國投票，總終以高水平的視頻動作表現與全國的網民投票角逐入圍紅牛TOP 10，“紅牛TOP跑酷中國訓練營”將由海選出國內十名跑酷高手與法國元老級跑酷團隊YAMAKASI進行為期6天的深度交流。TRY 跑酷團隊的總教練楊楠，此次是河南省唯一一個入圍的跑酷選手。
11年4月 TRY跑酷團隊參加了在北京三里屯SOHO，由中國極限運動協會主辦，千百度傳播機構、北京泛亞體育文化傳播公司承辦的第二屆紅牛全國極限跑酷大賽，並在大賽中獲得個人技巧賽第八名的最好成績。此次出行共10人，其中有3名剛剛加入俱樂部的學員，所作出的表現與他們的練習時間成反比，在短時間內的訓練就能在全國大賽上拿取靠前排位的名次，這使我非常的感動，在賽場上所表現出的決心與嘗試使我淚下。
11年8月 TRY跑酷團隊採用全新的制度，秉承以人為本，使得團隊脫胎換骨的發展，旗下各大主力開始搏擊嶄新的人生道路。
12年2月 TRY跑酷團隊執行長：亞歷山大蝴蝶（高欣）聯合商丘火蜥蜴跑酷團隊、濮陽龍馳跑酷團隊成立華中跑酷聯盟，從此致力於跑酷文化開發，頂尖高手培養，溝通團體和社會的聯繫，充分發揮橋樑紐帶作用；為大中小跑酷運動團隊投融資、市場渠道建設、商業技術推廣、信用等級評價、管理培訓、法律維權等提供服務。
12年1月 TRY跑酷團隊聯合焦作覺醒跑酷參加焦作市春節聯歡晚會的跑酷演出。
12年2月 TRY跑酷團隊與火蜥蜴跑酷團隊、濮陽龍馳跑酷團隊成功舉辦華中跑酷聯盟首屆交流會，北京城市猴子、徐州躍界、山西超越者、急速行者、信陽小紅帽、天津零重力、C8H-FLY、成都C4、達州JS、開封凌月等知名團隊都前來參加。
12年4月 TRY跑酷團隊聯合華中跑酷聯盟參加安徽亳州車展。
12年4月 TRY跑酷團隊長期駐紮山西武鄉八路軍文化園，進行專業的跑酷表演。
12年5月 TRY跑酷團隊正式成為焦作市體育局協管單位，並出席焦作黎明腳步健康跑的大型開幕式，與焦作眾多體育單位共同演繹精彩的文體節目。
12年5月 TRY跑酷團隊受邀參加焦作市第十二屆運動會的表演，演出期間，TRY與焦作齊耀武街舞精彩的表演贏得在場所有機關代為代表的熱烈掌聲與喝彩。
12年10月TRY跑酷團隊參加焦作市中站區區政府，並出席中站區第三屆運動會開幕式，與焦作市中站區眾多機關單位共同演繹精彩的文體節目。
以上是目前對我們TRY跑酷團隊來言值得一提的榮譽，同時也對這么多年來，國家、媒體與相關部門給予的支持表示由衷的感謝，也感謝長久以來支持我們的人，請相信我們，因為我們是TRY跑酷團隊，我們一直在嘗試，TRY，we try!!
團隊的目標：
.讓中國以及世界去了解跑酷的正真含義
.讓中國更多的人來參加跑酷運動
.發展成國內最出色的跑酷團隊
.使跑酷成為人的一種必要的生活技能
如何加入我們：
要求：
1：激情 2：人品
參加一次正式的訓練，繳納會費並簽署TRY跑酷俱樂部章程後便成為TRY的一員。
新手問題解答:
問：我XX歲了，可以練習跑酷么？
答：跑酷沒有年齡的限制，因為是依靠自己的體能自由的移動，所以肌肉組織還尚在的話，都可以學好跑酷。
問：那什麼身體因素可以影響到自己跑酷？
答：肥胖、非健康體質、主要骨骼受損、視力低下、190公分以上的身高等。
問：我的所有因素都適合玩跑酷，怎樣才能加入T.R.Y？
答：除了上面的新人必看的要素外，我們依據技術實力與跑酷理念的高低依次分為隊員與學員兩組。
如有學員各項素質（力量，反映，意識，技術，膽量，人品，激情，熱情）超群，提升為隊員，我們一起享受榮耀.
問：我是個學生或工作者，可能沒大把的時間，你們會T了我么？
答：所有的規章制度都以《TRY跑酷俱樂部章程》為準則，如不違反，絕不會懲罰隊員。
問：我看了以上資料，對你們的團隊很感興趣，什麼時候可以訓練？
答：我們因天氣、考試、春節等因素，每年的開班時間為 3月- 12月，依據技術實力與跑酷理念的高低來合理安排訓練，訓練時間為每周六，周末下午兩點 - 下午六點
<<TRYparkourDNA>>
前言
第一篇--------------------------跑酷理念資料
什麼是跑酷 --------------------------------------------------- 1～2
跑酷的動作基本名稱-----------------------------------------3～4
對肌肉的認識--------------------------------------------------5～9
肌肉強度訓練理念--------------------------------------------10～11
肌肉爆發力訓練理念-----------------------------------------12～13
如何成為跑酷高手--------------------------------------------14～15
第二篇------------------------------------跑酷輔助材料
運動常識------------------------------------------------------16～17
運動與吸菸--------------------------------------------------18
運動時間與飲食--------------------------------------------19～21
運動與減肥--------------------------------------------------22
運動與年齡--------------------------------------------------23
體力不支的原因--------------------------------------------24
深入了解肺活量--------------------------------------------25～27
緊急醫療處理----------------------------------------------28～36
第三篇----------------------------------------跑酷訓練資料
上下肢的訓練--------------------------------------------------37
人體最主要的肌肉及鍛鍊方法--------------------------38
對肌肉爆發力的認識和鍛鍊------------------------------39
第四篇-------------------------------------------TRY內部資料
TRY新手解答---------------------------------------------40～41
增強體能的鍛鍊方法------------------------------------42
T.R.Y兩周年心態測考卷--------------------------------43～44
穿越線路選擇及踩點-------------------------------------45~46
視頻的時間線-----------------------------------------------47
室內訓練場計畫啟動演講----------------------------------48
TRY綜合實力極限強化訓練----------------------------49~50
第五篇--------------------------------------------TRY管理制度
TRY跑酷成員室內訓練場的使用與維護協定--------------51
TRY跑酷成員獎罰名單-----------------------------------------52
何謂管理------------------------------------------------------------53
管理的過程---------------------------------------------------------53
管理的基礎---------------------------------------------------------54
團隊管理者的三大要素------------------------------------------55
正規與人性化的管理---------------------------------------------56
何為凝聚力---------------------------------------------------------57
樹威信---------------------------------------------------------------57
後序
