基本介紹
內容簡介,作者簡介,目 錄,PART 1與受傷的內心小孩對話,PART 2越懂黑暗 越相信光明,PART 3生命的不可承受之重,
內容簡介
武志紅老師從事心理學事業25年來，一直都非常關注當下人們的心理狀態與變化，並為此做了大量的調查、研究工作，以心理學微觀角度，從當事人的童年家庭關係中找到深層答案：一個人之所以出現會絕望、憤怒，多數都是因為他受傷太重。而心理治療中發揮作用的，主要是愛的力量。我們必須自己去尋找人生的答案，我們首先要將自己當成一個人，也要將別人當成一個人。 你必須自己開始。假如你自己不以積極的愛去深入生存，假如你不以自己的方式去為自己揭示生存的意義，那么對你來說，生存就依然是沒有意義的。我們必須找到一條新的道路，能激發“促進生命的”熱情，比以前更能感覺到生命活力與人格完整，覺得活得更有意義。
作者簡介
武志紅，資深心理諮詢師、心理學暢銷書作家。 1992年，考入北京大學心理學系，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。2001年，獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。現於北上廣開辦了武志紅心理諮詢中心，致力於用心理學去深度剖析理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地華人區。
目 錄
PART 1與受傷的內心小孩對話
嬰兒期的失控
孩子失控時，他都要歸罪於外部世界
我們為什麼怕黑
怎樣和不會說話的嬰兒互動
嬰兒需要的是活生生的媽媽
母子的親密關係來自豐富的互動
媽媽，請看著我，和我說
生命的根本動力，是離開媽媽
如何與孩子實現平等對話
父母對孩子是恨，還是不會愛？
愛需要走出自戀
PART 2越懂黑暗 越相信光明
完 美的人背後常藏有超常的痛苦
超常的痛苦催生超常能力
疾病的初衷是保護自己
車人合一感：攻擊性駕駛的心理分析
一切都是別人的錯
憤怒，因為世界沒有按我的構想運轉
暴怒，多是因為全能自戀
暴烈脾氣，大都因為自戀
任何不如意，都有主觀惡意動機在
“我行，你也行”是唯 一健康的人際模式
“沒有人能讓我愛上，我也絕對不會去愛別人”
愛情一開始都是在重複童年的模式
父母不要我，一定是我不好
無條件地愛自己，也無條件地愛別人
網路匿名性讓人丟失“超我”
優秀的女性為什麼怕成功
我們是否具有很高的成就動機
高成就觸發了內心強烈的愧疚感
請接受自己優秀的事實
男性也有成功恐懼
拓展閱讀
情愛關係中的珍惜原則
別在私人關係中做太絕
讓帶著本心的我和你的本真相遇
PART 3生命的不可承受之重
消失的邊界
界限意識是關鍵
你的善良，也許只是軟弱
