感謝自己的不完美

圖書簡介

心理學暢銷書作家武志紅經典作品，帶你發現另一個思考的方向，走出痛苦、走出迷茫、走出寂寞！

內容簡介

我們一直以為一些負面情緒，如壞習慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的，甚至認為這些是不完美的，阻礙了我們成長，我們努力去避免和克服它們。

作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。

編輯推薦

◎資深心理學專家、百萬心理學暢銷書作家武志紅經典作品；

◎全新的思考方向，告訴我們：負面情緒等不完美的一面在成長中的積極作用；

◎阻礙我們成長的不是因為自身的不完美，而是你不肯承認你的不完美；

◎請接納自己的不完美，因為正是這些不完美，使得你越來越強大，離夢想越來越近；

◎百萬青年推崇的心靈成長經典作品；全國高校積極收錄圖書。

作者簡介

武志紅

資深心理諮詢師、心理學暢銷書作家。

1992年考入北京大學心理學系，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授，2001年獲得心理學系臨床心理學專業碩士學位。2009年成立武志紅心理諮詢中心，已幫助成千上萬的人收穫幸福。

曾主持《廣州日報》的“健康心理”專欄，現為《心理月刊》專欄作家，網路視頻節目《跟武志紅學心理學》主講人。

著有《為何家會傷人》《為何越愛越孤獨》《心靈的七種兵器》《七個心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢知道答案》等，個人作品銷量超百萬冊。

圖書目錄

Part1：壞習慣不是你的敵人

認識惡習：它一定曾讓你獲益

帶著心理問題積極生活

心靈成長書吧：《克服焦慮》

Part2：悲傷是完結悲劇的力量

悲傷是完結悲劇的力量

每一次磨難都是生命的財富

越控制，越失序

對抗痛苦才是痛苦主源

越快樂，越悲傷？

超越挫折：變逆境為機遇

心靈成長書吧：《體驗悲哀》

Part3：憤怒是對憤怒者的保護

憤怒：你的力量之泉

向創可貼式的愛說“不”

如何與傳銷者談話

“走飯”之死與快樂王子的“鉛心”

Part4：不要內疚，這世界沒有絕對的清白

從承受內疚開始

你的欲望不是罪

自卑，只是因為缺乏愛

心靈成長書吧：《女心理師》

Part5：恐懼告訴你什麼對你更重要

無需戰勝恐懼

好好活著是最好的想念

人生為什麼會輪迴？

溫柔地對待你的疾病