火車心理焦慮症是一種心理疾病，是一種對周圍陌生環境的不安感，而之所以在火車開動的時候最焦慮，是因為火車一旦開動，你就沒辦法離開這個陌生的壞境，而應對地方法也有很多種，首先，你可以在上車後和周圍的人聊聊天，減輕對環境的陌生感，如果還覺得很擔心焦慮的話，也能聽一些舒緩的歌，班得瑞的輕音樂很不錯，而且你可以備一些維生素C，有利於愉悅心情。
基本介紹
- 中文名：火車心理焦慮症
- 類型：心理疾病
基本信息,應對方法,
基本信息
一年一度的春運到了，雖然預售期提前至一個月，但還是有不少乘客表示買票很困白漿祝歸難。也不少乘客表示一想到火車上人滿為患乎遷就頗感焦慮。
春運站內、站外，車上、車下，人潮擁擠，如果匆匆忙忙的上車，遇趨采拒少到擁擠不堪的情況，要做好心理準備，以防爆發焦慮和暴躁情緒。
應對方法
火車心理焦慮症帶上手機、充好電，旅途睏乏時或者旁邊的乘客太吵雜，或者火車嘎嚓嘎嚓駛入隧道等情況時，可以拿出音樂設備，聽上幾首歌，緩解緩解一下心情。
2、同你旁邊的乘客聊天解悶
消磨時光的最佳方式就是同身邊的旅伴聊天。如果和你旁邊的乘客比較對眼，或者旁邊的乘客很有意思，不妨一起聊聊天。但需要承符乎注意，儘量不要泄露個人的私密信息。
3、帶上書籍
看著你喜歡的書籍，聽著你喜歡的音樂，即便周圍環境再吵雜又何妨呢!
4、下載些你喜歡的電影
不喜歡看書?在可攜帶埋夜廈設備上下載幾部電影或電視劇也能很好的幫你打發時間，轉移注船民戲意力。
5、調節情緒、多休息
如果你什麼都沒帶，也不願和旁邊的乘客聊天，那么可以多休息。萬般無聊之際，觀察沿途的風景和人，也可以幫助你打發時間，轉移注意力。
6、嫌危犁沿途下車
如果你知道火車將在沿途某個小站停駐15-20分鐘的話，那就下車吧，你可以在車站飽嘗一下當地美食。吃個熱氣騰騰的三明治，再來杯咖啡或者奶茶，這是再好不過的了。
