基本介紹
- 書名：溫度決定生老病死
- 作者：豐潔明
- ISBN：9787807234791
- 定價：￥29.80
- 出版社：遠方出版社
- 出版時間：2010年1月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
作品介紹,目錄,圖書信息,內容簡介,基本資料,作者介紹,歪理邪說,媒體報導,目錄列表,
作品介紹
要善待自己，善待自己的身體。通過本書，我們將學會調理知識，提高生命質量。作者：豐潔明，1968年生人，山東省煙臺人，出生於中醫世家，營養學博士，對營養學研究造詣頗深。著名糖尿病和痛風專家，主張三分治，七分養，食療和運動高於一切，強調營養是健康的根本。
目錄
第一章 體溫降低，我們的身體會怎樣
人體靠熱量維持生命
體溫降低，血液生成會減少
母親體溫降低，孩子先天不足
體溫降低，血管會堵塞
體溫降低，癌症高發
第二章 體溫降低，疾病的源頭
百病從寒起
受寒涼導致體溫降低
現代生活方式導致體溫降低
過量攝入水分導致體溫降低
經常服用止痛藥會使身體變冷
第三章 提高體溫，先辨別自己的體質
你的體質是陰性還是陽性
陽性體質和陰性體質的特徵
陽性體質和陰性體質的區別
根據體質不同“對症下藥”
第四章 提高體溫，疾病無影蹤
發燒有時並非是壞事
不要“以冷治熱”
“發冷與發熱”不是靠吃藥就能解決的
暑天警惕風寒
午後體溫下降警惕肺結核
第五章 體溫適宜，孩子才能健康成長
體溫低，孩子易得病
別把孩子“捂”出病來
孩子發燒多用物理療法
提高孩子的耐寒能力
第六章 溫度變化，老化健康四季有別
春天防風寒
夏季慎服“敗火藥”
秋季千冷話瘙癢
冬季嚴防“體溫綜合徵”
第七章 保持溫度，健康的女人最美麗
為何女人總比男人冷
低體溫也會肥胖
體溫升高，消除痛經
不做“冷血美人”
體溫升高，從改變玖食開始
飲食過量導致體溫降低
節食會使體溫上升，免疫力提高
陰性食物使身體變寒，陽性食物使身體溫暖
“中性食物”不可少
手腳冰涼，多在飲食上下工夫
跳出日常飲食的陷阱
第九章 積極的心態，也會手是高身俸的溫度
笑，能提高免疫力
多付出，回報的必是健康
心平氣和，體溫平穩
積極樂觀的精神是生命的活水
以淡泊的心態面對不輕鬆的現實
圖書信息
書 名: 溫度決定生老病死
作 者：方博
出版社： 延邊人民出版社
出版時間： 2009年07月
ISBN: 9787806989869
開本： 16開
定價: 29.80 元
內容簡介
《溫度決定生老病死》內容為：生活中，有的人被稱作是“急脾氣”，有的人則是“慢性子”；有人穿得再多也感覺冷，有人穿得少得不能再少了，但還是熱得出汗；有些女性總是面色紅潤，有些女性則無論怎么補養都還是“黃臉婆”；同坐在一問辦公室里吹空調，有的人就覺得很涼爽，有的人竟會馬卜感冒；同樣吃了火鍋，有的人吃得那叫一個暢快，有的人回家後臉上就起痘……
為什麼人與人之間的差距會這么大？究其原因，是因為人們的體質各不相同。不同的遺傳背景和不同的生活環境，造就了每個人不同的體質，於是就產生了不同的身體反應。
基本資料
08版基本資料
作 者： 馬悅凌 著
出 版 社： 江蘇文藝出版社
出版時間： 2008-4-1
字 數： 240000
頁 數： 260
開 本： 16開
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787539928418
包 裝： 平裝
作者介紹
馬悅凌，原名馬秋紅2011年上半年，100多人因按照她書中所寫的“生吃泥鰍”導致中毒，使其提出的一系列養生論遭到質疑。
有“健康教母”之稱的馬悅凌曾憑藉一本《不生病的智慧》長期蟬聯各大圖書排行榜榜首，其首創的馬悅凌固元膏更是風靡全國。2011年，100多人因按照她書中所寫的“生吃泥鰍”導致中毒住院一事，又將馬悅凌推到風口浪尖，其鼓吹的其他養生怪論也不斷遭到質疑。有專家表示，馬悅凌的理論可謂漏洞百出，甚至“不屑與其爭辯”。
歪理邪說
每天“遙控”健康產業公司
出書、頻繁在電視上露臉推行其理論後，馬悅凌火了。2008年8月份左右，她在南京成立了一家名為“馬悅凌健康產業集團”的公司。這個公司可謂多點開花，涵蓋《養生》雜誌、網路、技術開發、線上產品等多個內容。50餘名員工幾乎都是馬悅凌的忠實冬粉。
2011年6月9日，隸屬該集團的“馬悅凌養生網”運營經理伍著（化名）告訴《生命時報》記者，在北京的馬悅凌每天都會與他們進行短暫通話，了解網友的疾病情況並給予指導。據伍著介紹，網站上光用真實信息註冊的會員已有17萬，還不包括遊客等。
“馬悅凌健康產業集團”近日還在發布廣告在網路上發布招聘廣告，整個集團據稱主要靠馬悅凌固元膏獲利維持。網友們因此認為，這就是馬悅凌力推固元膏的目的。
“剪報大師”的成名之路
1979年，馬悅凌上了南京第二衛生學校，畢業後在江蘇省某醫院醫院當護士，至今仍是初級護士。1996年，馬悅凌被江蘇電視台選為一檔醫療保健節目的兼職主持人。2004年，開始給某雜誌供稿。現在，她搖身一變，成了明星、公司老總、雜誌主編。在《不生病的智慧》一書中，她說自己從小到大深受腮腺炎、腎小球腎炎、雙膝關節積水等多種疾病折磨，多方求醫無果後開始自己尋找方法，並把這些方法推薦給身邊的人等等。
對於《不生病的智慧》一書，網友戲稱其為“雜誌、報紙上中醫小方子的剪報集。”可以說是將大眾雜誌上的科普文章、一些醫學雜誌文章、醫藥廣告小報、加上她的胡思亂想拼湊在一起的一個糊塗湯。伍著並不避諱別人稱馬悅凌為“剪報大師”。馬悅凌的家裡堆滿了雜誌和各類書籍，有整整一間房，她會按照這些方法去體驗，如同現在冬粉對她的效仿一樣。
“這樣的一本書，經過專業的包裝，竟然就能火起來。一個護士又不是醫生，怎么能給人治病呢？食療在中醫里的作用，僅僅是輔助的。”姜良鐸對此頗有感慨。人們看健康書籍、節目的本意是為了增進健康，無奈這種渴望卻頻頻被人利用，不僅被灌輸了錯誤的知識，還可能花大錢買到自己根本不需要的產品，甚至影響現有的治療。“所以還是奉勸各位，生病一定要去看醫生，千萬別耽誤病情，否則後悔莫及！”姜良鐸說。
媒體報導
衛生局：未發現馬悅凌護士執業註冊信息
6月底以來，快報等媒體連續報導馬悅凌涉嫌非法行醫行為，並向南京市衛生監督所投訴舉報。昨天，南京市衛生局通報了調查結果——在南京及江蘇全省都未查到馬悅凌任何護士執業註冊登記信息。換句話說，馬悅凌是不是護士都很難說。
經查，馬悅凌(原名馬秋紅)，1982年8月參加工作，在南京一家省屬三級醫療機構做護士，2005年5月辭職。根據國務院行政法規《護士條例》的規定，護士執業註冊有效期為5年，無有效註冊者不得從事護士工作，如今離馬悅凌辭職已過去了6年，但南京市衛生監督所通過向省、市有關護士執業登記機構核查，均沒發現馬悅凌(原名馬秋紅)的相關註冊信息。
通報還提到，經核查，目前還沒發現馬悅凌在南京有過診療活動。11例自稱經馬悅凌治療過的“漸凍人”病例，只有3例留有聯繫電話。南京市衛生監督所調查人員撥打了這3部聯繫電話，其中，1例多次撥打沒人接聽；1例接聽後說打錯了；只有1例接通並承認其愛人曾在北京“馬悅凌治療室”接受過注射當歸液等治療。其相關情況，南京市衛生局已經函告北京市衛生局。南京市衛生局有關人士解釋稱，由於目前網上發現的治療行為不是發生在南京，所以根據規定函告了北京衛生局。
目錄列表
前言 我所理解的溫度
第一章 如果失去了溫度，我們的身體將會怎樣
體溫降低將導致血液生成減少
體溫降低將直接影響下一代的生長發育2
體溫降低造成動脈硬化
體溫降低引起癌症高發
如何理解“血”“寒”“濕”“風”“虛”
受寒涼的途徑
寒濕重的表現
祛寒濕的方法
為什麼身體內寒涼，卻感到燥熱
人類如何與大自然和諧共存
第二章 給生命銀行增加儲蓄
你可以做自己最好的醫生
防病和治病原則相同，方法有別
隨時清楚生命銀行里的收支是否平衡
找準自己的養生術
善待自己身體的弱點
怎樣對待慢性病
城裡有的老人為何不如山區老人長壽
女性保健重點——養血、保暖
男性保健重點——生活要有規律
老人保健重點——養脾胃
孩子保健重點——鍛鍊身體
好睡眠才有好身體
好心情來自好身體
願好人真的一生平安
第三章 讀懂身體的“求救”信號
手部診病很實用
第二掌骨：健康狀況晴雨表
按壓第二掌骨可以治病
指甲上的半月形與身體寒熱、血液盈虧
半月形的顏色和指甲的縱紋能預測體質變化
從手掌的顏色觀身體狀況
手掌上的青筋越少越健康
手紋診病
看舌診病
如何判斷血液是否充足
早晨醒來後為什麼會有各種不適感覺
第四章 做好自己的營養師
食療的重要性
家中買菜、掌勺之人握有一家人的生死大權
最實用的食療理論
熟知食物的溫熱寒涼平
巧食五味保健康
每種食物都有自己獨特的營養價值
千萬別忽略食物的形狀
脾胃喜歡什麼
如何做到飲食的合理搭配
一日三餐怎樣安排
身體虛弱時食物的種類不要過於複雜
寒涼的食物是不是都不能吃
給愛吃素的朋友提的建議
常見食物的功效、食療套用及注意事項
第五章 做自己的按摩師——輕鬆掌握經絡按摩法
十二條經絡連著十二個臟器
十二條經絡的劃分依據
十二條經絡是三組經絡的細分
三組經絡的運行與時辰的對應
丹田之氣，溫煦全身
按摩手臂防治百病
不容忽視的按摩原則
以痛為腧
左右對稱按摩巧治病
正確對待足療
按摩在保健中只能是配角
第六章 做自己的保健師——小活動大功效
熱水泡腳——溫暖身心
梳頭法——降壓明目
耳部按摩法——養身延年
叩齒法——強腎固腎
拍肩法——放鬆頸肩
搓腰法——暖腎補腎
轉腰法——放鬆內臟
扭腰法——強壯腰腹
摩腹法——健脾開胃
爬牆法——舒展肩背
背部撞牆法——強身健體
第七章 做自己的醫師——常見病速治法
常見病治療原則
心臟病的治療
腎臟有病了怎樣治療
各種肝病的治療
高血壓的治療
糖尿病的治療
痛風的治療
去火的方法
為您排除睡不著覺的煩惱
感冒、發熱速治法
咳嗽的食療與按摩
哮喘的預防及治療
頭暈的治療
頭痛的治療
眼部不適的治療
鼻子不適的治療
口腔不適的治療
咽喉部不適的治療
耳部不適的治療
胃部不適的治療
腹瀉的治療
便秘的治療
痔瘡的治療
頸椎病的治療
肩周炎的治療
腰痛的治療
膝關節腫痛的治療
附錄 你應該知道的醫界隱情和就醫智慧
全科醫生才是最好的醫生
中西醫有效結合，才能成真正良醫
後記
