準備動作效應

準備動作效應一譯“預熱效應”。從事某一特定活動之前進行中性活動，或從事某一特定活動一段時間之後，產生使該項活動成績和效率提高的現象。一般歸因於暫時性的注意集中、鼓勁、克服從事該活動之始的惰性或對該任務的一般性適應。

如運動員在體育運動訓練之前做一些涉及廣泛的肌肉運動的準備動作，有利於成績的提高。該效應最初在無意義音節的學習中發現，在有意義學習中也有，但不及機械學習中顯著。這一效應是暫時性的，在從事特定活動後的休息期間會很快消失。