五花肉嫩且多汁,湘式五花肉加入
豆乾、芹菜、
茄子皮和彩椒,使五花肉的味道更加濃厚,又辣又爽口。五花肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
操 作:
1、五花肉切薄片,
茄子取皮切片,
豆乾切塊,芹菜切段,
彩椒切片。
2、鍋中燒油,炒五花肉至微微捲起,下蔥姜蒜炒香,將芹菜下鍋,加少量料酒。
3、再將
豆乾和
茄子皮一起下鍋,加少半勺醬油,將
彩椒下鍋,加鹽、糖、雞精、胡椒粉、調味。
4、翻炒均勻即可出鍋。
注意事項:
1、五花肉儘量切薄,比較易熟,而且口感更好;
2、少放些油,因為五花肉煸炒過程中也會出油;