游泳衛生

游泳衛生是為使游泳有益於學生身心健康，確保全全所採取的措施。主要是：先進行身體檢查，凡精神病、嚴重心臟病、各種傳染病患者，月經期女子，均不宜游泳。游泳前，先作準備活動和淋浴，以免身體各器官系統產生不適應、不協調。游泳過程中出現頭暈、噁心、冷顫等反應時，立即出水。

大運動量游泳後，先行放鬆，調節好呼吸再出水。出水後，做整理活動。游泳池水注意消毒、淨化，選擇天然浴場還要注意水質潔淨。酒飯後、劇烈運動後和暴風雨期間，都不宜游泳。游泳時間，因人而異，不宜過度，一般應控制在 1 小時～2小時內。