《游泳技巧》是中國社會出版社2006年9月1日出版的圖書。
基本介紹
- 中文名:游泳技巧
- 作者:閆保慶
- 出版時間:2006年9月1日
- 出版社:中國社會出版社
- 頁數:203 頁
- ISBN:9787508709949
- 開本:32 開
- 裝幀:平裝
《游泳技巧》是中國社會出版社2006年9月1日出版的圖書。
仰泳(backstroke),又稱背泳,是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。仰泳包括反蛙泳和反爬泳,因為臉面在水面上,呼吸很方便,但是游泳者看不到在往哪裡游,容易錯方向。仰泳是唯一運動員在水中開始的姿勢,其它都是跳入水中。歷史沿革 仰泳...
自由式(freestyle),嚴格地來說不是一種游泳姿勢,而是競技游泳的一種比賽項目,它的競賽規則對游泳姿勢幾乎沒有任何限制,而爬泳這種姿勢結構合理,阻力小,速度均勻、快速,是最省力、速度最快的一種游泳姿勢。所以人們在這種對泳姿...
技巧特點 1.平衡 全浸專注於一些核心原則,這些原則適用於任何在流體介質中移動的身體,無論是船、潛艇、水生哺乳動物或魚。它強調更高的效率和降低阻力,通過教學訓練和焦點,保持游泳運動員的臀部接近水面,減少身體的阻力。水中的平衡...
游泳加快新陳代謝速度:人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍。手腳在水中運動時,你一定能感受到強大的阻力,所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉能在游泳中得到很好的鍛鍊。游泳運動員身上那線條鮮明的肌肉,就是最好的證據。游泳時...
《一學就會的100個游泳實戰技巧》是2018年5月化學工業出版社出版的圖書,作者是張力。內容簡介 本書分12個部分,涵蓋4大競技泳姿:爬泳、仰泳、蛙泳和蝶泳,總計介紹了100種游泳運動實戰技巧。主要內容包括入水前的準備與熱身、基礎練習...
《游泳速成必看技巧》是一款生活實用類軟體,支持Android 2.1版本。套用簡介 你想成為游泳高手嗎?你想擁有私人教練般面面俱到的指導嗎?你想讓身心與水親近,釋放憂愁煩惱嗎?游泳速成必看技巧,送你一個私人游泳教練,讓他帶領你輕鬆...
《游泳快速入門全程圖解》是2015年化學工業出版社出版的圖書,作者是張力。內容簡介 本書內容主要涉及游泳運動的特點、游泳池、游泳運動訓練基本方法、術語及比賽規則等。重點介紹游泳基本技術要領、技巧和練習方法,如入水前的準備與熱身、...
游泳是樂趣無限、永遠流行的運動方式,也是不可或缺必須掌握的生存技能。本書從熟悉水性的練習開始,深入淺出地介紹自由式、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧,以及游泳時必備的安全與保護。高級游泳教練執教,所有動作要領精確指導、專業示範,讓...
《教你玩中學游泳本書》作者是東島新次 / 堂下雅晴,由人民體育出版社出版。內容介紹 本書還可作為基層游泳教練員的參考用書。作品目錄 第一章 在水中玩耍(嬉水)1 利用浴缸熟悉水性 2 利用淋浴熟悉水性 ……第二章 學會四種游泳...
《現代游泳運動實用技巧》是馮強、苗苗、邢榮穎所著書籍,作者是馮強 苗苗 邢榮穎。本書突出了內容的系統性、全面性,方法的針對性、有效性,運動知識、技術、技能的完整性等特點,在吸取現有研究成果的基礎上,系統地整合游泳訓練的知識...
六、實用游泳 踩水 側泳 反蛙泳 潛泳 武裝泅渡 七、競技游泳 蛙泳 自由式 仰泳 蝶泳 八、出發和轉身 出發練習 轉身練習 九、掌握技巧,游快游好 提高游泳速度的技巧 提高游泳耐力的技巧 十、冬泳散發著特殊魅力 對人體的特殊意義 具體...
本書是由我國優秀游泳教練嚴偉莉編著的專門講授游泳知識和技能的實用性科普讀物。嚴偉莉曾為我國泳壇成功地發現與培訓了一大批包括世界游泳冠軍楊文意在內的游泳新人,為我國游泳事業的發展作出了一定的貢獻。本書講授的許多技能技巧,是其...
《游泳:明星技術》是2001年6月人民體育出版社出版的圖書,作者是克羅斯。內容簡介 本書由世界冠軍為您指導教學,以豐富的步驟圖和通俗的文字向您講解,介紹了游泳的各種技巧與理論常識。本書裝幀精美、形象生動、易懂易學。技術精湛科學...
作者以長達40年的親身體驗,研究傑出泳者的體態動作,將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材,並以這種訓練方式嘉惠無數學子,這種全新的游泳技巧,稱之為「完全沉浸」(Total Immersion, TI)訓練法。TI訓練法實施後,得到卓越的成果;不論...