減少沖涼運動

“減少沖涼”運動，又稱“減少清潔”運動，是由英國興起的一項健康運動。倡導者號召大家一周沖涼一到兩次。若這成為風氣，每天沖涼確保個人衛生的觀念，將成為過去。

興起

英國興起“減少沖涼”運動不少英國人習慣天天洗澡，甚至一天洗好幾次。2010年以來，“減少沖涼”運動開始興勸去起，倡導者號召大家把洗澡次數減少到每乘煮歸周一至兩次。在他們看來，少洗澡不但能保護皮膚和頭髮，還有利環保。

英國興起“少洗澡”運動

因由

1、髮型師說，經常洗頭會洗去皮脂，導致脫髮和油光。美國加利福尼亞大學一項研究顯示，洗澡太勤會洗掉身上的有益菌，增加皮膚感染的幾率。

2、環保人士認為，少洗澡對環境有益。致力於減少英國水資源消耗的非政府組織“水智慧”說，少洗澡或縮短洗澡時間“會減少用水量和能源消耗”，還會“減少碳足跡，幫助防止全球變暖”。

3、對不少普通人而言，減少洗澡次數的最主要原因是懶。全球衛生理事會2012年一項調查顯示，因為懶或沒有時間，58%的台立辣英國人不再像從前那樣起床後就洗澡。

4、倫敦大學瑪麗皇后醫學及牙科學院病毒學系奧克斯福德教授表示，每天沖涼破壞皮膚天然油脂以及皮膚天然抗菌系統。他建議，只要我們常常洗手以及注意下體衛生，隔天浸浴或沖涼都可以，但要注意勤洗手。

影響效應

減少沖涼運動，越來越得到英國人支持。廁紙生產商SCA調查指出，41%受訪英國男人及33%英國女人不再天天沖涼，相反，有12%人表示，他們一星期才認真沖涼一次。市場研究公司分析指出，37%的英國青年噴一噴除臭劑察芝熱奔就宙匙頸多當沖涼，明顯成為他們減少沖涼的動力。

減少沖涼運動興起也帶動少用肥皂，英國超市調查顯示，頭髮乾洗噴劑銷量大墊鴉槓幅上升37%，1/5頭髮乾洗噴劑是由男士購買，反映男性貪方便歸腳邀，不想洗髮。

哈里王子支持

哈里王子支持“減少沖涼”運動，他曾表示兩年沒洗過頭，只用其他方法清潔頭髮。