清涼補排骨湯的主料是蓮子，薏米，不含防腐劑，是清熱解毒健脾益氣養心安神春夏秋三季必備湯水。 基本介紹 中文名：清涼補排骨湯主要原料：蓮子，薏米是否含防腐劑：否輔料：鹽 簡介,材料,主料,輔料,做法,注意事項, 簡介清熱解毒健脾益氣養心安神春夏秋三季必備湯水材料主料主料蓮子適量薏米適量玉竹適量淮山適量芡實適量百合適量輔料排骨適量玉米適量做法清涼補排骨湯的製作步驟1備好幾樣材料，清洗乾淨；（南方很多地方有整包的清補涼賣，就不用自己配那么麻煩）注意事項清涼補藥材：白蓮子、黑蓮子、玉竹、薏米、百合、黨參、沙參、枸杞、紅棗、淮山（山藥）、百術這些都可以根據自己的喜好增減。註：美食要新鮮的，過餐的不要喔！煲湯時注意“量”
