《深度護膚》是一部由天津科技出版社出版圖書，作者是[日] 高瀨聰子 / [日] 細川桃。
基本介紹
- 中文名：深度護膚
- 作者：高瀨聰子、細川桃
- 原作品： いちばんわかるスキンケア教科書： 健康な肌のための新常識
- 譯者：張春艷
- 出版社：後浪、天津科技出版社
- 出版時間：2021年9月
- 頁數：228 頁
- 定價：72.00 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787557690052
- 出品方：後浪
內容簡介,作者簡介 ,目錄 ,
內容簡介
本書由專業皮膚科醫師和預防醫學諮詢師所著，提供基礎、實踐、套用三大課程，從飲食、生活習慣、護膚方法、護膚品購買、醫美選擇等方面多管齊下，教你由內到外打造健康肌膚。
基礎課程部分，配合原創插圖，深入淺出地講解皮膚的構成和作用、皮膚所需的營養等基礎知識；實踐課程部分，手把手教你辨別自己的膚質，傳授正確的護膚手法，搭配飲食調節，正面“迎擊”乾燥、暗沉、毛孔粗大、粉刺、痘痘、老化、鬆弛、皺紋等肌膚問題；最後的套用課程部分，進一步探討激素對皮膚的影響、護膚品的辨別和選購、各類醫美機構的適應人群等。
本書從基礎知識開始，教你全面改善皮膚狀態，實現真正的“深度護膚”，與所有肌膚問題說再見！
作者簡介
高瀨聰子，皮膚科醫師，日本 WOVE 診所中目黑總院長。自東京慈惠會醫學大學畢業後，即在該大學內任職皮膚科醫師。2007 年開立WOVE 診所。
細川桃，預防醫學諮詢師，暢銷書《TANITA打造的美人習慣》作者之一。在美國習得頂尖營養學方法，並取得國際營養師資質，2009 年創立健康服務機構“Luvtelli Tokyo & New York”。
目錄
前言
本書的使用方法
BASIC（基礎課程）
皮膚的作用是什麼？
皮膚的作用
特別專欄1 “皮膚的老化”是怎么一回事？
必須護膚的理由
獲取皮膚原本的力量
健康皮膚需要營養的理由
6種健康皮膚所必需的營養素
以“彩虹色”的飲食為目標
PRACTICE（實踐課程）
了解自己真正的膚質
了解自己的膚質
了解正確的護膚方法（基礎護膚）
基礎的護膚方法
了解正確的護膚方法（特殊護理）
皮膚狀態不好時的護理方法
通過飲食改善皮膚問題
打造“能夠吸收”營養的身體
特別專欄2
解決皮膚的煩惱和問題
了解產生皮膚問題的原因，採取對策！
從零開始思考美白
紫外線如何引發色斑？
美白化妝品的作用機制
美白化妝品的目的是什麼
特別專欄3 “維生素C”不僅能夠美白，也是創造美麗肌膚的萬能成分！
EXTRA（套用課程）
通過荷爾蒙調節皮膚狀態
女性應該如何與荷爾蒙友好相處？
BASIC&PRACTICE（基礎&實踐課程）
了解正確的護髮方法
頭皮損傷的原因和症狀
頭髮損傷的原因和症狀
特別專欄4 脫髮•發量少•圓形脫髮症
EXTRA（套用課程）
化妝品的選購方法
了解市面上的產品種類
產品成分表的閱讀方法
有機護膚品是安全的嗎？
美容診所能做到的事
了解美容診所之間的不同
美容診所的利用方法
如何採取美容醫療？
特別專欄5 衰老和遺傳問題
護膚&營養問題 Q&A
