深度瑜伽

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一部曾引發世界範圍內瑜伽潮的奇書。世界超級名模。聯結生命與靈魂。

靈性：如克里斯蒂在私人瑜伽修習中所徹悟的，瑜伽可以聯結、整合和導引生活與生命的意義。在人人都會遇到的生活與生命事件中，她告訴我們如何從瑜伽哲學中學習愛與被愛，並且如何在瑜伽對生活的點滴影響之中，獲得每日生活與人我關係的更高實踐與實現，以及印證真實生命之目的所在。

世界：克里斯蒂自述個人的成長經歷、家庭悲劇、模特生涯和私人遊歷等，尤其特寫她的非洲、印度、阿富汗之行，以及親歷911事件的故事。對她來說，瑜伽能夠幫助人們找到相映的靈魂，而世界終成為一塊與自我相親近之地。

身體：本書推薦當今世界最重要的瑜伽體系，提供相關的瑜伽歷史知識的介紹與真意的闡釋。其間，克里斯蒂身體力行地優美示範各類瑜伽體位法，同時細述其改善或強化身體各部分的功效。她還講述關於瑜伽生活的各個方面，包括日常飲食、居家布置等。

內容簡介

世界超級名模克里斯蒂·特林頓（Christy Turlington）在美國和歐洲早巳家喻戶曉，她的完美的身材和天使般的臉龐一直是《Vogue》、《Elle》、《Cosmopolitan》等世界頂級時尚雜誌的寵兒。曾作為美寶蓮、C.K等世界著名品牌形象代言人的克里斯蒂，一度影響甚至引領時尚與審美的潮流。1990年至1999年，她被媒體公認為世界超級名模。

作者簡介

克里斯蒂，從1987年開始練習瑜伽，她對瑜伽的深度探求從未間斷過。對她來說，練習瑜伽不僅是身體的鍛鍊，更是自我靈性和世界相通的生命實踐。

2001年，她的一張練習瑜伽的照片成為美國《時代》雜誌的封面，由此引動世界範圍內的瑜伽潮。隨著本書的出版，她已成為西方從事瑜伽寫作的著名作家。

克里斯蒂’特林頓還熱衷公益與慈善活動，曾贊助美國的薩爾瓦多援助基金會、癌症研究中心和保護動物組織等機構。由於她的特殊成就，2005年她被英國著名時裝雜誌《Harpers&Queen》評選為“全球百大美女”第二名。

圖書目錄

引言　羅伯特·瑟曼

自序　克里斯蒂·特林頓

旅程　瑪麗·奧利弗

第一部　關於瑜伽

第一章　為什麼來談瑜伽？

第二章　上天的恩典

第三章　瑜伽的起源

第四章　體位法

第五章　啟蒙之道

第六章　業瑜伽

第七章　調息（呼吸控制）

第八章　呼吸

第九章　入定（冥想）

第十章　靈性啟蒙

第十一章　慈悲

第十二章　信仰

第十三章　共同體

第十四章　無常

第十五章　法，真理的教導

第十六章　美就在心中

第十七章　印度傳統醫學

第十八章　什麼是自然律空間學？

第十九章　蛻變

第二十章　朝聖之旅

深度瑜伽

基本介紹

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內容簡介

作者簡介

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