深度瑜伽：聯結生命與靈魂

圖書信息

開本: 20

ISBN: 9787807001607

條形碼: 9787807001607

尺寸: 20.4 x 16.6 x 1.6 cm

重量: 399 g

作者：(美國)克里斯蒂·特林頓(Christy Turlington)

克里斯蒂，從1987年開始練習瑜伽，她對瑜伽的深度探求從未間斷過。對她來說，練習瑜伽不僅是身體的鍛鍊，更是自我靈性和世界相通的生命實踐。

2001年，她的一張練習瑜伽的照片成為美國《時代》雜誌的封面，由此引動世界範圍內的瑜伽潮。隨著本書的出版，她已成為西方從事瑜伽寫作的著名作家。

克里斯蒂’特林頓還熱衷公益與慈善活動，曾贊助美國的薩爾瓦多援助基金會、癌症研究中心和保護動物組織等機構。由於她的特殊成就，2005年她被英國著名時裝雜誌《Harpers&Queen》評選為“全球百大美女”第二名。

譯者：王俐之柯佳伶李茶

一部曾引發世界範圍內瑜伽潮的奇書。

靈性：如克里斯蒂在私人瑜伽修習中所徹悟的，瑜伽可以聯結、整合和導引生活與生命的意義。在人人都會遇到的生活與生命事件中，她告訴我們如何從瑜伽哲學中學習愛與被愛，並且如何在瑜伽對生活的點滴影響之中，獲得每日生活與人我關係的更高實踐與實現，以及印證真實生命之目的所在。

世界：克里斯蒂自述個人的成長經歷、家庭悲劇、模特生涯和私人遊歷等，尤其特寫她的非洲、印度、阿富汗之行，以及親歷911事件的故事。對她來說，瑜伽能夠幫助人們找到相映的靈魂，而世界終成為一塊與自我相親近之地。

身體：本書推薦當今世界*重要的瑜伽體系，提供相關的瑜伽歷史知識的介紹與真意的闡釋。其間，克里斯蒂身體力行地優美示範各類瑜伽體位法，同時細述其改善或強化身體各部分的功效。她還講述關於瑜伽生活的各個方面，包括日常飲食、居家布置等。