《淡定的人生最幸福》是2014年7月1日華夏出版社出版的圖書，作者是于海英。
基本介紹
- 書名：淡定的人生最幸福
- 出版社：華夏出版社
- 頁數：209頁
- 開本：32
- 作者：于海英
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508080833
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,名人推薦,編輯推薦,目錄,
內容簡介
我們身處一個浮躁的社會，要想獲得幸福，就要有強大的內心來作支撐，而淡定正是我們內心力量的源泉。淡定是心靈的修煉，是一種能力，是一種達觀的生活態度，更是一種超然的人生境界。成功和幸福拼的就是淡定，只有做淡定的自己，讓淡定的力量去改變你周遭的氣場，你才能發揮出自己的最佳狀態，才能贏得幸福的人生。本書將教會你如何應對複雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中練就一股強大的內心力量，做一個淡定的強者，讓你的人生走向平坦。淡定的人，一定是最成功、最快樂、最幸福的人。讀懂淡定，才能讀懂人生。
作者簡介
本書作者畢業於吉林大學文學院，主修中國現當代文學，曾從事心理學圖書的編輯工作，最近致力於社科文史類圖書的研究和編撰。所編著的圖書有《聽南懷瑾講孟子》、《儒家經典智慧故事》、《和名家一起回望明朝煙塵》、《聽心理學大師講故事》等多部暢銷書。
圖書目錄
第一章 因為沉靜，所以淡定
所有的不幸，都源於我們無法安靜
按自己的意願生活，不為別人的看法而活
人生沒有完美，只求完整
別讓沮喪成為你人生的噩夢
我們真正恐懼的其實只是恐懼本身
過度緊張，只會擾亂你正常有序的步伐
積極的精神和情緒，將我們的生命指向光明
冷靜處事中，自有一分成熟美
追求平靜便能心胸開闊，不被誘惑
所有的不幸，都源於我們無法安靜
按自己的意願生活，不為別人的看法而活
人生沒有完美，只求完整
別讓沮喪成為你人生的噩夢
我們真正恐懼的其實只是恐懼本身
過度緊張，只會擾亂你正常有序的步伐
積極的精神和情緒，將我們的生命指向光明
冷靜處事中，自有一分成熟美
追求平靜便能心胸開闊，不被誘惑
第二章 淡定的人生沒煩惱
微笑面對生活
凡事需往好的方面想
讓你的心裡裝滿陽光
執著於別人的意見，只會迷失自己
凡事量力而行
背負太多的欲望，你會越來越疲憊
不要讓嫉妒的毒蛇鑽進你的心裡
驕傲自滿會將才華湮沒
人貴有自知之明
微笑面對生活
凡事需往好的方面想
讓你的心裡裝滿陽光
執著於別人的意見，只會迷失自己
凡事量力而行
背負太多的欲望，你會越來越疲憊
不要讓嫉妒的毒蛇鑽進你的心裡
驕傲自滿會將才華湮沒
人貴有自知之明
第三章 淡定的人生不抱怨
抱怨生活之前，先認清你自己
想成為珍珠，先正視自己是沙子
優秀的人從不抱怨
抱怨失敗，不如用忍耐和堅韌贏得成功
不必抱怨，付出的在未來一刻自有回報
帶著怨氣工作，工作就成了苦役
別在辦公室里發牢騷
放下抱怨選擇實幹，自然會有所作為
與其抱怨天氣，不如見縫插針
抱怨生活之前，先認清你自己
想成為珍珠，先正視自己是沙子
優秀的人從不抱怨
抱怨失敗，不如用忍耐和堅韌贏得成功
不必抱怨，付出的在未來一刻自有回報
帶著怨氣工作，工作就成了苦役
別在辦公室里發牢騷
放下抱怨選擇實幹，自然會有所作為
與其抱怨天氣，不如見縫插針
第四章 淡定的人生處處是禪
尋找一顆簡單自在的平常心
人生當如淡月清風般來去不覺
放大心量，自然寵辱不驚
讓心靈一絲不掛
雲水隨緣，自然收穫意想不到的大充實
超然物外，才能清醒地認識人生
悟透吃飯，悟透人生
生活中處處都有禪的影子
適合自己的生活就是最好的
尋找一顆簡單自在的平常心
人生當如淡月清風般來去不覺
放大心量，自然寵辱不驚
讓心靈一絲不掛
雲水隨緣，自然收穫意想不到的大充實
超然物外，才能清醒地認識人生
悟透吃飯，悟透人生
生活中處處都有禪的影子
適合自己的生活就是最好的
第五章 淡定是人生前行的力量
只有依靠愛和寬容才能征服人心
寬容可以救贖一個靈魂
對他人的謊言給予寬容
比起辱罵，原諒是更好的武器
紫羅蘭將香氣留在踩扁它的腳上
寬容是人生的甘泉
寬容行走世界，一路瀟灑一路歌
如果不寬恕敵人，就會失去朋友
每個人都有值得尊重和體諒的地方
只有依靠愛和寬容才能征服人心
寬容可以救贖一個靈魂
對他人的謊言給予寬容
比起辱罵，原諒是更好的武器
紫羅蘭將香氣留在踩扁它的腳上
寬容是人生的甘泉
寬容行走世界，一路瀟灑一路歌
如果不寬恕敵人，就會失去朋友
每個人都有值得尊重和體諒的地方
第六章 淡定讓你的人生不寂寞
感謝那些敦促我們前進的對手
感謝陌生人的一個小小善舉
滿足，原來藏在付出的懷抱里
最嚴重的懲罰莫過於有樂事卻不能與人分享
施與受：加利利海與死海的區別
分享+互助，讓你更成功
分享讓你更快樂
給傷害自己的人反省的機會
給別人多一些理解，就是關照自己
感謝那些敦促我們前進的對手
感謝陌生人的一個小小善舉
滿足，原來藏在付出的懷抱里
最嚴重的懲罰莫過於有樂事卻不能與人分享
施與受：加利利海與死海的區別
分享+互助，讓你更成功
分享讓你更快樂
給傷害自己的人反省的機會
給別人多一些理解，就是關照自己
第七章 淡定的人生最幸福
一路奔波中，也許你正與幸福擦肩而過
身在福中要常惜福
有追求的人是永遠幸福的
幸福人生不是因為收穫多，而是需求少
帶給別人幸福，你會更幸福
健康是身體的幸福之本
幸福與不幸只在一念之間
你心中自有一塊幸福天地
別讓欲望吞噬你的幸福
第八章 人生要淡定，生活要從容
人生像琴弦，太松或太緊都彈不出優美樂曲
真正的快樂與金錢無關
最重要的是享受快樂的過程
在心中撒一把快樂的種子
快樂就是悉心體會平淡生活中的無盡樂趣
總能找到快樂的理由
在適應環境的過程中尋找快樂
快樂的秘訣就是主動選擇快樂
快樂就藏在你的雙手中
只有樂觀者的山頭才能長滿生機盎然的樹木
……
第九章 智慧在高處，淡定在內心
一路奔波中，也許你正與幸福擦肩而過
身在福中要常惜福
有追求的人是永遠幸福的
幸福人生不是因為收穫多，而是需求少
帶給別人幸福，你會更幸福
健康是身體的幸福之本
幸福與不幸只在一念之間
你心中自有一塊幸福天地
別讓欲望吞噬你的幸福
第八章 人生要淡定，生活要從容
人生像琴弦，太松或太緊都彈不出優美樂曲
真正的快樂與金錢無關
最重要的是享受快樂的過程
在心中撒一把快樂的種子
快樂就是悉心體會平淡生活中的無盡樂趣
總能找到快樂的理由
在適應環境的過程中尋找快樂
快樂的秘訣就是主動選擇快樂
快樂就藏在你的雙手中
只有樂觀者的山頭才能長滿生機盎然的樹木
……
第九章 智慧在高處，淡定在內心
第十章 捨得是淡定的一種境界
序言
人生要淡定，生活要從容
社會原本就是一個大熔爐，不論你是身居高位，還是平民百姓，不論你是年歲已長，還是懵懂少年，不論你是謙謙紳士，還是窈窕淑女，不論你從事哪種職業，都在其中摩擦著、熔煉著。
是的，生活中我們經常被環境所影響，被自己的不良情緒所支配。我們總是感覺生活得窮極無聊，我們的精神也變得越發空虛起來。那是因為我們選擇失當：我們在選擇源源不斷地追求物質利益的同時，卻忘記了精神上的補給。
俄國哲學家車爾尼雪夫斯基說過：“生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。”當所有塵埃落定，所有的激情都會歸於平淡，生活、愛情和人生都是如此，如一朵小花開在清風裡，每一個花瓣都散發著淡淡的芬芳。
淡定，是一種達觀的生活態度，一種超然的人生境界，是我們行走於這個世界最好的朋友。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望空中雲捲雲舒。平淡對待得失，冷眼看盡繁華；暢達時不張狂，挫折時不消沉，這就是淡定的氣質。
一個年輕人問修道者：“這世界如此浮躁，我該怎么攀登到夢想的頂峰呢？”
修道者說：“看淡一切啊！”
年輕人又問：“可是世事多變，有誰能夠預料到下一刻將要發生什麼呢？我應當如何去面對呢？”
修道者說：“一切隨遇而安。”
年輕人又問：“人的一生誘惑太多，金錢、美色、地位、名譽……當面對這些時，我該怎么辦呢？不要告訴我，讓我不在乎，但這些東西每個人都會在乎吧？”
修道者笑了：“你覺得不可能做到，是因為你不夠淡定。其實看透了，也就淡定了。淡定了，也許看得更透！”說著，他俯身從地上撿起一張紙，疊成一隻小船放進身邊的小溪。小船不聲不響地駛向了遠方……
“你看那小船，在水中默默前行，不為任何外力所動，許多人卻不解，而這也是某些人做事半途而廢的原因。”修道者指著小船對年輕人說。
生活就是日出日落，秋去冬來。每天周而復始地忙碌，不曾回首來時路，不曾嚮往美好的未來，一路走來，感覺很是辛苦，這樣的生活總是讓人急躁。每當人們煩躁不安、急火攻心的時候，喝一服“淡定”的良藥，不失為排毒養顏、補氣安神的好方法。而這種生活態度，也正是現代社會人人都需要的。
其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有許多人能夠獲得成功，有些人卻不行？其實在於你的心態，什麼樣的心態，決定擁有什麼樣的人生，淡定方可從容。
淡定，注定是一個修行的過程，人生只有把自己歷練到淡定的境界，才有可能享受從容的人生。
一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎士。”態度是人對某種現象或事情相對穩定的心理傾向。讓那些浮躁的情緒平復下來，讓那些華麗的欲望收斂起來，不要抱怨生活的不公正，不要對以後的日子有太多的奢求，那么你的時光，就會如家鄉門前潺潺的小河，緩緩地向前流去。
諸葛亮在《誡子書》中寫道： “夫君子之行：靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”靜，就是拋卻物慾、剔除雜念、一心向善。淡泊，則能靜心修行，自然進入了從容淡定的境界。
當然，我們這裡說的淡定，不是讓你看破紅塵，不思這種淡定的生活態度固然高貴，但是秉持淡定的態度不是想像的那樣輕鬆，需要我們不斷錘鍊自己的素質。各種各樣利益誘惑以不同形式不同程度地呈現在我們面前，秉持淡定的態度，需要我們始終保持清醒的頭腦，鍛鍊形成更深刻、更理性、更全面、更穩定的思維習慣和思想意識。
本書將教會你如何應對複雜多變的生活，控制起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中歷練一股強大的內心力量，做一個淡定的強者，讓你的人生走向平坦。常葆一顆淡定的心，看雲起雲落。生活從容的人，一定是最成功、最快樂、最幸福的人。
進取，它是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄；也不是讓你不屑一切，不顧一切，它是歷經世事變遷後的從容淡薄。淡定的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情；淡定的人，處事不驚，安詳而不缺乏快意。淡定的人生，歷盡滄桑，卻依然呈現隨遇而安的美麗與淡然。
這種淡定的生活態度固然高貴，但是秉持淡定的態度不是想像的那樣輕鬆，需要我們不斷錘鍊自己的素質。各種各樣利益誘惑以不同形式不同程度地呈現在我們面前，秉持淡定的態度，需要我們始終保持清醒的頭腦，鍛鍊形成更深刻、更理性、更全面、更穩定的思維習慣和思想意識。
本書將教會你如何應對複雜多變的生活，控制起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中歷練一股強大的內心力量，做一個淡定的強者，讓你的人生走向平坦。常葆一顆淡定的心，看雲起雲落。生活從容的人，一定是最成功、最快樂、最幸福的人。
社會原本就是一個大熔爐，不論你是身居高位，還是平民百姓，不論你是年歲已長，還是懵懂少年，不論你是謙謙紳士，還是窈窕淑女，不論你從事哪種職業，都在其中摩擦著、熔煉著。
是的，生活中我們經常被環境所影響，被自己的不良情緒所支配。我們總是感覺生活得窮極無聊，我們的精神也變得越發空虛起來。那是因為我們選擇失當：我們在選擇源源不斷地追求物質利益的同時，卻忘記了精神上的補給。
俄國哲學家車爾尼雪夫斯基說過：“生活只有在平淡無味的人看來才是空虛而平淡無味的。”當所有塵埃落定，所有的激情都會歸於平淡，生活、愛情和人生都是如此，如一朵小花開在清風裡，每一個花瓣都散發著淡淡的芬芳。
淡定，是一種達觀的生活態度，一種超然的人生境界，是我們行走於這個世界最好的朋友。寵辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望空中雲捲雲舒。平淡對待得失，冷眼看盡繁華；暢達時不張狂，挫折時不消沉，這就是淡定的氣質。
一個年輕人問修道者：“這世界如此浮躁，我該怎么攀登到夢想的頂峰呢？”
修道者說：“看淡一切啊！”
年輕人又問：“可是世事多變，有誰能夠預料到下一刻將要發生什麼呢？我應當如何去面對呢？”
修道者說：“一切隨遇而安。”
年輕人又問：“人的一生誘惑太多，金錢、美色、地位、名譽……當面對這些時，我該怎么辦呢？不要告訴我，讓我不在乎，但這些東西每個人都會在乎吧？”
修道者笑了：“你覺得不可能做到，是因為你不夠淡定。其實看透了，也就淡定了。淡定了，也許看得更透！”說著，他俯身從地上撿起一張紙，疊成一隻小船放進身邊的小溪。小船不聲不響地駛向了遠方……
“你看那小船，在水中默默前行，不為任何外力所動，許多人卻不解，而這也是某些人做事半途而廢的原因。”修道者指著小船對年輕人說。
生活就是日出日落，秋去冬來。每天周而復始地忙碌，不曾回首來時路，不曾嚮往美好的未來，一路走來，感覺很是辛苦，這樣的生活總是讓人急躁。每當人們煩躁不安、急火攻心的時候，喝一服“淡定”的良藥，不失為排毒養顏、補氣安神的好方法。而這種生活態度，也正是現代社會人人都需要的。
其實，人與人之間並沒有多大的區別。但為什麼有許多人能夠獲得成功，有些人卻不行？其實在於你的心態，什麼樣的心態，決定擁有什麼樣的人生，淡定方可從容。
淡定，注定是一個修行的過程，人生只有把自己歷練到淡定的境界，才有可能享受從容的人生。
一位偉人說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎士。”態度是人對某種現象或事情相對穩定的心理傾向。讓那些浮躁的情緒平復下來，讓那些華麗的欲望收斂起來，不要抱怨生活的不公正，不要對以後的日子有太多的奢求，那么你的時光，就會如家鄉門前潺潺的小河，緩緩地向前流去。
諸葛亮在《誡子書》中寫道： “夫君子之行：靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。”靜，就是拋卻物慾、剔除雜念、一心向善。淡泊，則能靜心修行，自然進入了從容淡定的境界。
當然，我們這裡說的淡定，不是讓你看破紅塵，不思這種淡定的生活態度固然高貴，但是秉持淡定的態度不是想像的那樣輕鬆，需要我們不斷錘鍊自己的素質。各種各樣利益誘惑以不同形式不同程度地呈現在我們面前，秉持淡定的態度，需要我們始終保持清醒的頭腦，鍛鍊形成更深刻、更理性、更全面、更穩定的思維習慣和思想意識。
本書將教會你如何應對複雜多變的生活，控制起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中歷練一股強大的內心力量，做一個淡定的強者，讓你的人生走向平坦。常葆一顆淡定的心，看雲起雲落。生活從容的人，一定是最成功、最快樂、最幸福的人。
進取，它是經過歲月磨礪後的沉穩含蓄；也不是讓你不屑一切，不顧一切，它是歷經世事變遷後的從容淡薄。淡定的人，善待生命，沉穩而不缺少熱情；淡定的人，處事不驚，安詳而不缺乏快意。淡定的人生，歷盡滄桑，卻依然呈現隨遇而安的美麗與淡然。
這種淡定的生活態度固然高貴，但是秉持淡定的態度不是想像的那樣輕鬆，需要我們不斷錘鍊自己的素質。各種各樣利益誘惑以不同形式不同程度地呈現在我們面前，秉持淡定的態度，需要我們始終保持清醒的頭腦，鍛鍊形成更深刻、更理性、更全面、更穩定的思維習慣和思想意識。
本書將教會你如何應對複雜多變的生活，控制起伏不定的情緒，讓你在繁雜的社會環境中歷練一股強大的內心力量，做一個淡定的強者，讓你的人生走向平坦。常葆一顆淡定的心，看雲起雲落。生活從容的人，一定是最成功、最快樂、最幸福的人。
名人推薦
一個人的自信來自哪裡？它來自一個人內心的淡定和坦然。要做到內心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。只有內心真正有了一種從容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。
——于丹
抱怨自己的人，應該試著學會變得淡定；抱怨別人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式訴求你的願望。
——張德芬
浮躁的社會需要淡定，平凡的人生需要淡定。只有淡定才能寵辱不驚，只有淡定才能臨危不懼，只有淡定才能使人擁有無形的巨大力量。
——弘一法師
——于丹
抱怨自己的人，應該試著學會變得淡定；抱怨別人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式訴求你的願望。
——張德芬
浮躁的社會需要淡定，平凡的人生需要淡定。只有淡定才能寵辱不驚，只有淡定才能臨危不懼，只有淡定才能使人擁有無形的巨大力量。
——弘一法師
編輯推薦
《淡定的人生最幸福》是一部全面、透徹、經典的心靈修行寶典，會令你獲益匪淺、受用終生！
目錄
第一篇 從容平和的心態
第一章擺脫浮躁，才能從容淡定
放下浮躁心
遠離名利的烈焰
寂寞是一種享受
釋懷不愉快
生活的節奏要靠自己掌握
人生之樂在於平淡真實
認可自身的價值
頓悟是新的開始
用孩子的眼光打量世界
隨意自然地生活
一心一意，專注一事
第二章 境由心生，知足常樂
富貴如浮雲
知足常樂
活得簡單才幸福
知足使人生富足
貪慾越大失去越多
把貪慾鎖住
不讓金錢控制自己
掌控自己的欲望
不給金錢做奴隸
不讓盲目攀比刺傷自己
坦然接受現實
不依賴外物，獲真正自由
堅決扔掉貪婪這個包袱
淡定自若的心境
立足當下
學會品味生活
看透生活的本質
寧靜以致遠
擺脫繩結
無限欲望使生命遠離幸福
割斷欲望之繩
第三章 淨化心靈，成功源於心態
不可有強人所難的心態
要有不卑不亢的心態
決心的力量是不可估量的
強者的命運取決於自強不息的心態
成功需要果斷
勿做“猶豫先生”
做人要有主見，絕不能優柔寡斷
意志力是成功的保障
上進心使人成功
成功源於奉獻精神
學會內心練習
有野心才有夢想
環境無法改變，可變的是你的心態
第四章寬容豁達，心胸寬廣的人走得更遠
快樂和健康從寬容中獲得
批評別人之前先自我反省
心有報復只能讓自己受傷
嚴於律己，寬以待人
接受並寬容他人的缺點
記住恩惠，忘卻傷害
寬容是一種氣度
有修養的人才懂得寬恕
不必為小事爭吵
寬恕傷害自己的人
學會忘卻過去，爭取幸福的未來
第五章 從容達觀，永葆熱情
熱情是一種力量
想成功，必須先有成功的熱情
熱情讓你青春永駐
用熱情迎接每一天
學會喚醒沉睡的生命熱情
熱情讓工作充滿樂趣
態度永遠是第一位的
……
第二篇 愈挫愈勇的追求
第三篇 純粹深摯的感情
第四篇 簡單的生活狀態
第五篇 淡定的處世哲學
第一章擺脫浮躁，才能從容淡定
放下浮躁心
遠離名利的烈焰
寂寞是一種享受
釋懷不愉快
生活的節奏要靠自己掌握
人生之樂在於平淡真實
認可自身的價值
頓悟是新的開始
用孩子的眼光打量世界
隨意自然地生活
一心一意，專注一事
第二章 境由心生，知足常樂
富貴如浮雲
知足常樂
活得簡單才幸福
知足使人生富足
貪慾越大失去越多
把貪慾鎖住
不讓金錢控制自己
掌控自己的欲望
不給金錢做奴隸
不讓盲目攀比刺傷自己
坦然接受現實
不依賴外物，獲真正自由
堅決扔掉貪婪這個包袱
淡定自若的心境
立足當下
學會品味生活
看透生活的本質
寧靜以致遠
擺脫繩結
無限欲望使生命遠離幸福
割斷欲望之繩
第三章 淨化心靈，成功源於心態
不可有強人所難的心態
要有不卑不亢的心態
決心的力量是不可估量的
強者的命運取決於自強不息的心態
成功需要果斷
勿做“猶豫先生”
做人要有主見，絕不能優柔寡斷
意志力是成功的保障
上進心使人成功
成功源於奉獻精神
學會內心練習
有野心才有夢想
環境無法改變，可變的是你的心態
第四章寬容豁達，心胸寬廣的人走得更遠
快樂和健康從寬容中獲得
批評別人之前先自我反省
心有報復只能讓自己受傷
嚴於律己，寬以待人
接受並寬容他人的缺點
記住恩惠，忘卻傷害
寬容是一種氣度
有修養的人才懂得寬恕
不必為小事爭吵
寬恕傷害自己的人
學會忘卻過去，爭取幸福的未來
第五章 從容達觀，永葆熱情
熱情是一種力量
想成功，必須先有成功的熱情
熱情讓你青春永駐
用熱情迎接每一天
學會喚醒沉睡的生命熱情
熱情讓工作充滿樂趣
態度永遠是第一位的
……
第二篇 愈挫愈勇的追求
第三篇 純粹深摯的感情
第四篇 簡單的生活狀態
第五篇 淡定的處世哲學
