基本介紹 中文名:涼拌豆芽豆苗主要食材:豆芽,蒜末分類:家常菜工藝:拌 食材,步驟, 食材豆芽100克。蒜末一顆。醋一勺糖3克鹽2克。辣椒醬1小勺。橄欖油少許。步驟1、去根洗淨。2、鍋水燒開,下豆芽。3、在開水裡焯一下。4、加冷水、瀝乾水。5、加醋一勺。6、放蒜末。7、加鹽少許。8、加糖少許。9、加雞辣椒辣醬。(一勺子下去挖出一塊雞)。10、加少許橄欖油。