簡介,用料,做法, 簡介又叫涼拌扎蓬棵,蓬蓬菜是一種很常見的野菜,又叫扎蓬棵、刺蓬、三叉明棵、豬毛纓、叉明棵、猴子毛、蓬子菜、乍蓬棵子、蓬豆芽、軲轆娃子涼拌蓬蓬菜用料醋 一小勺 橄欖油 10ML 蓬蓬菜做法1、將菜洗淨去老根 2、用熱水焯熟3、才從熱水中撈出後馬上過一下涼水,這樣會使色澤更好看,吃起來也更爽口。4、倒入醋、西班牙橄欖油拌勻,最後灑上蒜末即可。(沒有加鹽,是因為這種菜有一定的鹹度,可能與長在鹼沙地里有關)5、還可以爆香蔥、花椒油代替橄欖油。兩種吃法口味不同。