涼拌上海青是一道菜品,主料是上海青、蒜、辣椒油、食醋、鹽、味素、雞精。 基本介紹 菜名:涼拌上海青難度:普通 做法1.青菜洗淨,開水煮至八成熟,撈出,冷水泡涼,擺型。2.用紅辣椒點啜3.大蒜剁碎,和配料調成汁,澆在上面,ok.4.開吃吧