海鮮番茄意粉

海鮮番茄意粉是意大利麵的一種。意大利麵，又稱意粉，是用杜蘭小麥和雞蛋等原料加工製成的，麵條通體呈黃色，具有耐久煮、口感好等特點。除了有粗細之分外，意粉還有螺旋型、彎管型、蝴蝶型、貝殼型等種類。

基本介紹

• 中文名：海鮮番茄意粉
• 主要原料：螺旋意粉
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：青年 

材料

螺旋意粉(250克)、花甲乾(50克)、番茄(2隻)、洋蔥(半隻)、蒜(3瓣)

調料：油(4湯匙)、鹽(2湯匙)、番茄醬(3湯匙)、白糖(1湯匙)、白鬍椒粉(1/8湯匙)

做法

1、番茄切成瓣，洋蔥切成絲，蒜切成末；洗淨花甲乾，用清水浸泡30分鐘待用。

2、燒熱2湯匙油，炒香蒜末，放入花甲乾，以小火煸炒至水份稍乾，盛起待用。

3、續添2湯匙油，炒香蒜末和洋蔥絲，倒入番茄大火快炒2分鐘，注入2碗清水，倒入花甲乾攪勻，加蓋大火煮沸，改小火慢煮15分鐘。

4、加入3湯匙番茄醬、1湯匙白糖、1/2湯匙鹽和1/8湯匙白鬍椒粉攪勻續煮5分鐘，至湯汁呈濃稠狀。

5、燒開半鍋水，加入1湯匙鹽，倒入螺旋意粉中火煮10分鐘，期間不斷攪動以避免粘鍋，然後撈起瀝乾水，過一下冷河。

6、將螺旋意粉倒下鍋，與煮好的醬汁一同炒勻，讓其裹上醬汁，續煮1分鐘，即可起鍋。

貼士

1、建議選購進口意粉為主料，與國產意粉相比，前者具有高密度、高蛋白質、高筋度等特點，而且久煮不爛，口感和韌性皆佳。

2、要使煮好的意粉爽口彈牙，就一定要在沸水中加鹽，放入意粉煮至軟硬適中，撈起過冷河即成。

3、直長型與螺旋型的意粉煮法不同：直長型的煮8分鐘左右，查看其橫截面，以四周透明中間有白點為熟；而螺旋意粉比較厚身，一定要煮透才好吃，所以煮至10分鐘左右，以察看其橫截面呈透明狀為已熟的標準。

4、花甲乾套用水泡軟，才可下鍋烹調，想讓醬汁更鮮美清甜的話，也可用新鮮花甲。

5、海鮮意粉做好後應趁熱吃，否則意粉一變涼，花甲的腥味會較重，吃時口感不佳。