《活出最佳狀態（新版）》是2008年北京航空航天大學出版社出版的圖書，作者是許金聲。
基本介紹
- 書名：活出最佳狀態(新版)
- 作者：許金聲
- ISBN：10位［7811242826］13位［9787811242829］
- 定價：￥26.00
- 出版社：北京航空航天大學出版社
- 出版時間：2008-1-1
內容提要,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容提要
通俗地詮釋自我實現、潛能發揮的人本心理學理論，運用國內外知名人士的成功案例，深入淺出地闡釋了活出人生最佳狀態的自我實現理論，其關於人本心理學的創新理論和歸納整理的大量豐富的自我實現案例，適合所有對人本心理學、自我實現潛能發揮感興趣者閱讀。
本書是作者多年研究人本心理學和健康人格理論，總結馬斯洛心理學研究的力作。已出版過兩版，此次出版為最新修訂本，是作者近年研究人本心理學，從事心理輔導、心理教練、心理治療實踐、開設大量心理講座，積累第一手資料後做出的理論和案例修訂。
編輯推薦
所謂自我實現。簡單說來就是在對環境積極適應的前提下，個體自身潛能的充分發揮以及個體人生價值的充分實現，並在這個過程中同時有利於他人甚至社會。我們有沒有可能追求一種人生，能夠把可以缺少和可以避免的不樂意的狀態減少到最低，而有益的最佳狀態增加到最高？有，這種人生就是自我實現者的人生。高峰體驗是人的終極體驗，也是自我實現的一種標誌。經歷了高峰體驗的人。都會產生一種人生是值得一過的感覺。
作者簡介
許金聲：中國最早的人本心理學、馬斯洛心理學、健康人格理論研究學者之一。現為北京市社會科學院套用心理學研究中心執行主任，社會學所研究員，院學術委員會委員。1985年起在《心理學報》、《心理學動態》、《光明日報》等報刊發表關人本心理學、馬斯洛心理學的論文和介紹文章總計150餘篇。主要著作有《走向人格新大陸》，《活出你的最佳狀態》、《人格三要素改變命運》等，譯著有《動機與人格》、《自我實現的人》(譯文集)、《馬斯洛傳》等。目前在學術上主攻心理學的第四思潮——後人本心理學，同時構建自己的心理學體系——全人心理學。近年來他把研究的重點從理論轉向了套用，開發了以啟發式、體驗式、互動式為特點的“全人心理學·心靈成長工作坊”。
目錄
前言自我實現：21世紀中國人的人生主題
第一部分究竟什麼是自我實現？
第一章自我實現概念探源
一.“自我實現”概念探源
二.自我實現與最佳狀態
三.一流菜湯與二流繪畫
四.自我實現與潛能發揮
第二章自我實現概念的拓展
一.自我實現的層次性
二.自我實現的兩個基本層次
三.劃分自我實現的兩個基本層次的意義
四.馬斯洛與“後人本心理學”
第三章幸福新概念
一.幸福新概念
二.幸福與心理全過程
三.用自我實現超越享樂主義
四.用自我實現戰勝悲觀主義
五.自我實現與偵探小說
六.緊張的必要
七.“自討苦吃”的回報
八.最佳狀態的限度
第四章對於“自我實現”的挑戰
一.藥物有助於自我實現嗎？
二.複製人對自我實現的威脅
三.“深藍”打敗卡斯帕洛夫
四.關於事實與價值的難題
第五章夢幻世界與自我實現
一.美夢難忘
二.關於夢的寓言
三.美夢成真？
四.你願意用一生來做一個美夢嗎？
五.網路遊戲與做白日夢
第六章自我實現與愛情
一.馬斯洛論自我實現者的愛情
二.馬斯洛的愛情是自我實現的愛情嗎？
三.“幹得好”與“嫁得好”
四.“相信緣分”
第七章自我實現與非常男女
一.薩特與波伏瓦
二.羅曼·羅蘭與梅琛葆
三.柴可夫斯基與梅克夫人
四.貝多芬的擇偶標準
五.楊振寧的“曠世之戀”
第八章愛情與人性
一.《廊橋遺夢》的流行說明了什麼？
二.“圍城效應”與“紅白玫瑰效應”
三.顧城的女兒國夢想
四.人為什麼會求新求異？
五.人性的出路
六.機能自主
第二部分自我實現之種種
第九章體驗“自我實現”的感覺
一.“找到感覺”
二.投入與自我實現
三.打敗“貪婪”與“恐懼”
四.足球場上畫龍點睛
五.“蹦迪”與最佳狀態
六.旅遊與高峰體驗
第十章最佳狀態之種種
一.倪萍的最佳狀態
二.竇文濤幽默的引力
三.章子怡的明星自我意識
四.于丹的智慧
第十一章藝術與自我實現
一.與雕塑對話
二.音樂與自我實現
三.用現代音樂突破舒適區
四.青年歌手大獎賽
五.顫抖的歌聲
六.舞蹈藝術家金星
七.潘鶴的愛情與事業
八.多謝了！可愛的劉三姐！
第十二章體育與自我實現
一.自我實現與金牌
二.世界拳王爭霸賽
三.太極拳與大健康
四.冬泳與高峰體驗
第十三章足球與自我實現
一.超越性球迷
二.足球與人格力量——更加立體地欣賞足球
三.足球運動員的最佳狀態
四.足球熱的意義
第十四章馬斯洛是自我實現的人嗎
一.馬斯洛最後的日記
二.馬斯洛研究自我實現的契機
三.馬斯洛的精英意識
四.馬斯洛遭遇尷尬
五.馬斯洛與皮爾斯
六.皮爾斯其人
七.與皮爾斯的弟子談皮爾斯
第十五章馬斯洛之外的自我實現
一.列夫·托爾斯泰
二.難以理解的柴可夫斯基
三.非整合與自我實現
四.聖雄甘地與耶穌
五.羅曼·羅蘭
第三部分自我實現的條件
第十六章自我實現與人格三要素
一.什麼是人格三要素
二.人格力量的相互關係
三.人格三要素與三種具有全人類性的行為理想
四.通向自我實現的應戰機制
第十七章自我實現與定位
一.定位的重要
二.自我實現與職業定位
三.吃跳起來夠得著的果子
四.不要怕碰釘子
五.自我實現的階段性
第十八章環境與自我實現
一.愛因斯坦與普林斯頓
二.弗蘭克與遇羅克
三.中國人到美國去更能自我實現嗎？
第十九章融化浮躁
一.忘記了“累”，就是在“自我實現”
二.融化浮躁
三.浮躁是一種社會病
第二十章再論“東方自我實現人格”
一.馬斯洛的遺憾
二.和尚能自我實現嗎？
三.東方自我實現人格的第一層含義
四.東方自我實現人格的第二層含義
五.“有幫助的順其自然”
六.自我實現與大健康
第二十一章開放性與最佳狀態
一.自我實現與開放性
二.充分發揮作用的人與開放性
三.開放性——青春常在的奧秘
四.開放的社會和開放的人
第二十二章幽默與自我實現
一.幽默是健康的維生素
二.幽默與平常心
三.“自嘲”是個好東西
四.幽默與滑稽
第二十三章理想主義的失落與回歸
一.從王朔看顧城
二.王朔與“消費人生”
三.理想主義的失落與回歸
第四部分自我實現，高峰體驗以及死亡
第二十四章高峰體驗與最佳狀態
一.什麼是高峰體驗？
二.關於高峰體驗的體會
三.如何才能夠產生高峰體驗？
四.高原體驗
第二十五章重探三毛自殺之秘
一.從三毛之死談起
二.三毛的流浪精神
三.打掉重來！
四.三毛是一種類型
五.不要把三毛偶像化
第二十六章自我實現與死亡
一.尚能為什麼會自殺？
二.路遙之死
三.茨威格之死
四.既不怕死，又熱愛生命
五.警惕“第三種死亡”狀態
六.通過高峰體驗超越死亡
第五部分如何活出最佳狀態？
第二十七章如何活出最佳狀態？
一.你的狀態如何？
二.人生最美妙的感覺
三.我的狀態
四.面對挫折的新態度
五.什麼是“心靈成長工作坊”？
