《活出你的小宇宙》是2011年4月由南方日報出版社出版的圖書，作者是武志紅。本書主要講述了尊重自己感受、給自己一個夢想等內容。
基本介紹
- 書名：活出你的小宇宙
- 作者：武志紅
- 出版社：南方日報出版社
- 出版時間：2011-4
圖書信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
圖書信息
作者: 武志紅
出版社: 南方日報出版社
出版年: 2011-4
頁數: 152
定價: 20.00元
裝幀: 平裝
內容簡介
你曾經問過“我是誰”嗎？你覺得自己一直活在別人的感覺里嗎？心裡大師告訴你，所有的壓抑源自我們不能做真正的自己。翻開這本書，你會找到真正的自己，你會發現，自己就是宇宙的中心。
作者簡介
武志紅，廣州日報心理專欄作家，資深心理治療師，著有《為何家會傷人》《解讀瘋狂》《七個心理寓言》《心靈的其中兵器》等。其中《為何家會傷人》從2007年出版至今已重印12次，並獲中國出版集團2007年十大優秀暢銷書獎。武志紅是廣東省心理治療專業委員會委員，中央電視台12頻道的“心理訪談”節目的特邀專家，和廣州電視台心理類節目“夜話”的心理顧問。
目錄
第一章 尊重自己感受
你的立場是什麼
尊重自己的感受
誰動搖了你的立場
你為什麼太在乎別人的評價
生命的意義在於選擇
擁抱最純的悲傷，告別傷心的過往
擺脫高考，成長為紮根大地的大樹
第一流的才能選自內心
教你一招: 拒絕，也可以讓愛流動
第二章 給自己一個夢想
做一棵永遠成長的蘋果樹
為自己而玩
把一張紙摺疊51次
不要被未實現的願望詛咒
抓住機會獨自化解挫折
修煉你的“挫折商”
給自己一個夢想
教你一招：行動比知識更重要
第三章 你真的可以無條件自信
別人怎么對你，反映了他的內心
別人怎么對你，可能是被你教會的
了解別人的秘訣
自卑，只是因為缺乏愛
你是自己的預言家
為什麼受傷的人總是我
解讀內向與外向
不必拒絕付出，但要學會索取
怪罪父母是在逃避成長的責任
教你一招 ：安慰別人時別犯這樣的錯誤
第四章 不叛逆 無獨立
叛逆，只是為了做自己
完美的父母讓孩子自己玩
發現叛逆背後的積極動力
用優雅的方式表達“叛逆”
成長，就是與家分離的過程
你有權擁有自己的獨立空間
你不必活在父母的夢想里
孩子，那不是你的錯
教你一招：反控制的“葵花寶典”
第五章 為戀愛作準備
戀愛，你會戀什麼人
戀愛是怎么回事
愛是深深的理解與接受
當愛來臨，你會不會變成刺蝟
每個人在愛面前都是自卑的
相見，相識，相戀都需要過程
女孩，愛護好你的身體
分手了，但我們仍然還有愛
教你一招：活在當下讓你愛得更幸福
