所需食材
遼參1000克,高湯200克,津蔥150克,
菜心8棵,胡蘿蔔球8個。
製作方法
遼參在清水中浸泡6至12小時至軟,剖腹剔去泥腸,洗淨用開水泡12小時,換清水漂兩小時,反覆多次,使其完全脹發備用。鍋內放少量油,炸香津蔥、生薑,放遼參、紹酒,下高湯、老抽、鹽、白糖、雞粉,用小火燜15分鐘,待汁稠濃,起遼參成放射狀擺於
鮑魚盤內,
菜心燙綠,放遼參兩邊。原汁撿去蔥、姜,勾芡,淋澆於
海參上,胡蘿蔔球點綴其中即成。
食用須知
蔥含有蛋白質、糖類、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素,還含有蘋果酸、磷酸糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣、鎂及揮發性成分。