洗髓經(上海古籍出版社出版作品)

內容簡介

嚴蔚冰先生整理編著的《洗髓經》，是此前出版的《達摩易筋經》的姊妹篇。洗髓經是在易筋經的基礎上更進一步的高級養生功法，易筋經以伸筋拔骨的動功為主，洗髓經則是以洗髓養心的靜功為主。

本書在全面展現古本《洗髓經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，為讀者提供了一套簡便易學的養生方法。全書分為兩部分，第一部分對於“本衙藏板”《洗髓經》進行整理、注釋，旨在保存和還原功法的本來面目。第二部分系作者根據自己的傳承和多年的實踐經驗，詳細講解傳統養生理論、方法，輔以完整的洗髓經演練指導圖解，並隨書附贈教學光碟。

圖書目錄

序一

序二

前言

1．菩提達摩與《易筋經》、《洗髓經》

2．“本衙藏板”《洗髓經》

3．返璞歸真

“本衙藏板”洗髓經

翻譯《洗髓經》意序

翻譯《洗髓經》總義

無始鐘氣篇第一

四大假合篇第二

凡聖同歸篇第三

物我一致篇第四

行住立坐臥睡篇第五

洗髓還原篇第六

翻譯經義後跋

傳臨濟正念篇第七

八段錦導引法

《洗髓經》傳承與心得

一《洗髓經》傳承與保護

二《洗髓經》踐行傳弘訣

1．翻譯《洗髓經》總義

2．無始鐘氣篇第一

3．四大假合篇第二

4．凡聖同歸篇第三

5．物我一致篇第四

6．行住立坐臥睡篇第五

7．洗髓還原篇第六

8．翻譯經義後跋

9．傳臨濟正念篇第七

三心印與心法

1．《易筋經》心印

2．《洗髓經》心法

四《洗髓經》助行

1．《洗髓經》與《八段錦導引法圖》

2．古法坐姿《八段錦導引法圖》

五靜則洗髓

1．洗髓要訣

2．注意事項

附錄一任、督二脈圖與十二經絡圖

附錄二道教內丹術版《洗髓經》的發現

後記

洗髓經(上海古籍出版社出版作品)

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條