基本介紹
介紹,口訣,效果,
介紹
達摩禪師手著《洗髓經》，謂：人生於愛，感於欲，一落有形，悉皆滓穢，欲修佛諦，動障真如，五臟六腑，四肢百骸，先必一一洗淨，純見清虛，方可進修，入佛慧地。只是此經失落已有千年，《洗髓經》練成之後，既可把五臟六腑四肢百胲的滓穢一一洗淨，對區區迷失心神的藥物，自然也可以消解於無形。
《洗髓經》做的是先天功夫，《易筋經》是後天功夫，自唐以後，《洗髓經》已經失傳，「少林寺」留傳下來的只有一部《易筋經》，已是少林七十二藝之冠，少林武術，幾乎全是從《易筋經》中而來。（見東方玉《扇公子》）
這部曠世之書，據說曾被百年後的少林俗家弟子上官平暢遊少室山時無意覓得，由此引起江湖紛爭，上官平因之喪命。一代武林異人南宮望暗中從上官平身上取走《洗髓經》，十八年後傳給上官平妻兒「老夫人」和上官靖，「老夫人」又將此書還給了「少林寺」。（見東方玉《一劍盪魔》）
口訣
「天氣久氤氳，化作水土木，木發崑崙顛，四達注坑井，靜坐生暖氣，水中有火具，濕熱乃蒸騰，為雨又為露，生人又生物，利益人世間，水久澄為土，火乃氣之煥，西方吸庚辛，鍛之金不換，人身小天地，萬物莫能比，具此幻化質，總是氣之餘，本來非有我，解散還太虛，生亦未曾生，死亦未曾死，形骸何用留，垂老後天地，假藉以合真，超脫離凡數，參透洗髓經，長生永可期。」
效果
○一身真氣，隨意一動，便自貫注，手勢一圈，真氣隨手而生。
○一經演練，就氣注百脈。
○產生心靈感應。
○不懼任何旁門陰功。
○體內真氣無須凝聚，縱是隨手一揮，也可應手而生，一道無形潛力朝外迸發，就像盾牌一樣。
○先天內功，在體內循環，生生不息，用掌發出，內力還是會繼續朝前涌去，前面的內力，擋住了對方力道，後面繼續湧上去的內力，就變成震力了。
